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La práctica asidua de ejercicio físico tiene una importante incidencia en el estado de salud de las personas mayores y no solamente por los beneficios funcionales que reporta, sino también por el enorme estímulo psicológico que representa. El bienestar y la diversión que produce el deporte son las razones a las que con mayor frecuencia aluden las personas mayores, cuando se les consulta por sus motivaciones a la hora de participar en este tipo de actividades.
FUENTE: LA VERDAD. 2005 ABR
Quienes a menudo practican un deporte aseguran sentirse más a gusto consigo mismos, así como más alegres y animados. Al mismo tiempo, reconocen que esta actividad les ofrece una inmejorable oportunidad para relacionarse con otras personas de su entorno y distraerse, al menos durante el tiempo que dura la actividad, de sus preocupaciones cotidianas. De este modo, ahuyentan la soledad, uno de los males mayores para la salud y bienestar de los ancianos.
Estos motivos de relación y amistad se intensifican cuando el deporte que practican tiene un carácter lúdico. Las sesiones de actividad física se convierten en una válvula de escape, un rato de oxigenación mental en el que todos los problemas quedan relegados para concentrarse en el ejercicio.
Publicado por Licenciatura en Gerontología el día: Abril 11, 2005 03:22 PM