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Algunos consejos para atravesar con más satisfacción esta etapa tan importante en la vida de las mujeres
La Nación
Sábado 23 de abril de 2005
A no desesperar. La menopausia no es el fin de la vida como mujer. Las experiencias pueden incluso volverse más intensas durante y después de este proceso natural, siempre y cuando no se lo encare como si fuera un drama.
Primero conviene diferenciar algunos términos que a veces se toman por sinónimos:
climaterio (o perimenopausia) es el período que transcurre entre la etapa reproductiva y la no reproductiva. Menopausia es la última menstruación.
"Alguna vez alguien dijo que cada mujer tiene el climaterio que se merece" comentó la doctora especialista en ginecología Clara Veretilne. "Si se trata de alguien con una personalidad sólida, puede atravesar este proceso sin mayores escollos".
En general, los síntomas de la menopausia son sudores, sofocos, palpitaciones, aumento de peso, dolores articulares, osteoporosis, sequedad vaginal, irritabilidad y cambios de humor. Para aliviarlos, existen tratamientos distintos para cada persona, consistentes en reemplazos hormonales o terapias más naturales.
Al igual que la menarca (primera menstruación), la menopausia es una etapa fisiológica normal. Por eso, no hay que vivirla como una enfermedad.
"Lo más importante es no hacer caso a los rumores. Dejamos de crear hijos pero esa cualidad se sublima por medio de actividades artísticas como la pintura, arte, literatura, cocina" aseguró Raquel Rascovsky, médica psicoanalítica de la APA (Asociación Psicoanalítica Argentina).
Una de las incertidumbres más comunes es cómo será el sexo sin menstruación. Con la disminución de estrógenos, se produce un descenso de la secreción vaginal y, en algunos casos, de la libido. No obstante, la ausencia de riesgo de embarazo es un factor que juega en favor de una vida sexual más plena. "Hay mujeres que aumentan y mejoran su actividad sexual por este motivo", precisó Veretilne.
Los casos de depresión sobrevienen cuando se toma a la menopausia como una desgracia y lo más importante es tener en cuenta que una mujer nunca pierde la condición femenina. La misma incluso se puede ver potenciada con la madurez. Muchas mujeres se sienten más atractivas de grandes que a los 20 años. Para sobrellevar esto se recomienda hacer terapia, "en la que se tratará de develar, entre otras cosas, por qué se le da tanto valor a la menstruación, como si fuera el único signo de femeneidad" indicó Rascovsky.
Otra fuerte recomendación radica en realizar actividades de todo tipo, desde ejercicios al aire libre hasta la participación en eventos culturales que gratifiquen a la persona.
Pero la actitud optimista no se forja del día a la noche. La historia emocional de la persona cuenta y es el acervo del que ella se vale para fortalecerse y encontrar nuevos caminos.
Para más información: www.menopausiahoy.com.ar
Virginia Lauricella
De la redacción de LA NACION LINE
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