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Un nuevo estudio publicado en el "American Journal of Preventive Medicine" por un equipo de la Johns Hopkins University (Estados Unidos), señala que las personas mayores de 55 años que inician un programa de ejercicio, pierden una cantidad significativa de grasa, pero no de masa ósea.
Jano On-line
01/06/2005
Publicado por Mayores en Movimiento
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Participaron 115 varones y mujeres de 55 a 75 años. Aquellos que iniciaron un programa de ejercicio supervisado 3 veces por semana ganaron fuerza, masa muscular y perdieron grasa total y abdominal, pero no afectó a su masa ósea.
American Journal of Preventive Medicine 2005;28:453-460