|
Varios estudios presentados en la IX Conferencia Internacional sobre Alzheimer muestran la influencia del estilo de vida sobre el declive mental a edad avanzada
Jano On-line
20/07/2004
Una investigación presentada en la IX Conferencia Internacional sobre Enfermedad de Alzheimer y Trastornos Relacionados, que se desarrolla en Filadelfia (Estados Unidos), indica que factores de riesgo cardiovasculares como la obesidad, el colesterol elevado o la hipertensión arterial parecen acelerar el declive cognitivo a edad avanzada.
Otro estudio presentado muestra que el consumo habitual de verduras, como espinacas o brócoli, frenan ese declive cognitivo. Asimismo, en otra investigación se indica que ejercitar el cerebro y el cuerpo lo previenen y permiten mantener un cerebro sano a pesar del envejecimiento.
En palabras de Marilyn Albert, presidenta de Alzheimer's Association Medical, estos estudios "aportan evidencias de que podemos ser capaces de reducir nuestro riesgo de Alzheimer cambiando nuestros estilos de vida: perdiendo peso, cambiando nuestra dieta y manteniéndonos mental y socialmente activos".
El primero de los estudios citados, realizado por investigadores suecos y finlandeses parece confirmar la relación entre los factores de riesgo cardiovascular y la demencia, que cobra día a día más peso. En su trabajo se observa que las personas obesas a mediana edad duplican su riesgo de demencia años más tarde. Entre aquellas con hipercolesterolemia e hipertensión a mediana edad, el riesgo de demencia se multiplica por seis.
El consumo de verduras y el Alzheimer fue otra de las asociaciones estudiadas. Médicos de la Facultad de Medicina de Harvard explicaron que las mujeres que consumen verdura a menudo preservan mejor su función cognitiva a partir de los 70 años.
Por otro lado, las actividades de ocio que combinan actividad social, mental y física son las que previenen la demencia con mayor probabilidad, según un equipo del Instituto Karolinska de Estocolmo, que evaluó la relación en un grupo de 800 varones y mujeres mayores de 75 años