tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1 2008-05-11T11:19:50Z Escuela de Gerontología Universidad Maimónides Movable Type 3.33 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.732 2008-05-11T11:18:18Z 2008-05-11T11:19:50Z

El extraordinario desarrollo socioeconómico que ha experimentado el mundo moderno ha producido importantes consecuencias demográficas. Una de ellas es el notable crecimiento de la proporción de ancianos. De su manos ha aparecido un problema inédito: el surgimiento “de la primera...

El extraordinario desarrollo socioeconómico que ha experimentado el mundo moderno ha producido importantes consecuencias demográficas. Una de ellas es el notable crecimiento de la proporción de ancianos. De su manos ha aparecido un problema inédito: el surgimiento “de la primera sociedad masivamente geriátrica de la historia”. Por Julio César Castiglione La Gaceta Domingo 11 de Mayo de 2008 Ha sido tan súbito el fenómeno que nos ha desconcertado, y no sabemos cómo comportarnos con nuestros progenitores ancianos, especialmente cuando alguno queda viudo. Graciela Zarebski, una experta en el tema, lo aborda en este libro. Es, además de doctora en Psicología, directora de la Licenciatura en Gerontología en la Universidad Maimónides y autora de varios libros sobre la vejez. El problema, además de fascinante, es de singular importancia en la época actual y nos interpela cruelmente. Nuestros padres no sólo nos engendraron físicamente sino que también nos formaron psíquica y espiritualmente, en muchos casos con gran abnegación. Ahora nos toca devolverles su cariño y sus sacrificios, pero lo grave es que no sabemos cómo hacerlo. Las condiciones de la vida moderna, especialmente la reducción de la familia, que se limita a padres e hijos, no da lugar a los abuelos ni a otros parientes. Su alojamiento puede y suele suscitar conflictos entre los cónyuges. Los geriátricos generalmente son tristes e inadecuados, y cuesta dejar allí a nuestros progenitores ¿Qué hacer? Por eso, el primer y principal problema es dónde vivirán. Y luego, cómo comportarse con ellos para hacerles más llevaderas las cargas de la ancianidad, mostrándoles el cariño y el afecto que les debemos y que ellos necesitan. En los geriátricos, la vida normalmente es muy dura; y vivir con el hijo casado conlleva graves problemas por todos conocidos. Precisamente, estas difíciles situaciones son enfocadas con indudable competencia por Zarebski. Ningún ser normal es indiferente a la suerte de los progenitores ¿Qué hacer con ellos, que nos dieron la vida y nos educaron con enorme cariño, cuando envejecen? Y, ¿cómo tratarlos, sea que vivan con nosotros o en un geriátrico? La falta de instintos correspondientes -la naturaleza parece no haber previsto el fenómeno- y la inexperiencia nos dejan desamparados ante una situación que nos duele. En conclusión, se trata de un libro valioso para los hijos, cuyos padres los necesitan y no encuentran soluciones adecuadas. Y también para los padres que se enfrentan con el desconcierto propio de la vejez. http://www.lagaceta.com.ar/vernota.asp?id_seccion=&id_nota=270888 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.734 2008-05-11T11:01:50Z 2008-05-11T12:02:58Z

Una de las delicias de la tercera edad es la perspectiva más sabia para ver la vida que nos queda y no la “por delante”. La “que nos queda” siempre será más corta; por lo tanto, el jovato piola tendrá...

Una de las delicias de la tercera edad es la perspectiva más sabia para ver la vida que nos queda y no la “por delante”. La “que nos queda” siempre será más corta; por lo tanto, el jovato piola tendrá que administrarla con una experiencia acumulada que le permitirá, dentro de lo posible, cometer menos errores. Por Enrique Pinti La Nación Domingo 11 de mayo de 2008 La naturaleza es sabia, y lo que quita en vigor lo devuelve en sensatez. La vida “por delante” se nos aparece tan larga cuando desde los veinte o los treinta miramos las infinitas posibilidades (buenas, malas, mediocres, excelentes u horrorosas) que el camino existencial nos ofrece, que dejamos todo para más adelante alentados en parte por el consejo del padre o del abuelo, que nos dicen: “Tenés la vida por delante; no te amargues si una cosa no salió como vos querías: hay tiempo”. Y uno se lo cree, y a veces se queda esperando mientras la vida por delante se convierte en la vida alrededor, luego en la vida que dejamos atrás y, de pronto, como quien no quiere la cosa, en la vida que nos queda. La impaciencia juvenil no es lo más indicado para conseguir logros duraderos, pero también es cierto que si uno no conserva en un rincón del “bobo” algo del empuje, y sobre todo de la pureza de la juventud, nada de lo que se consiga será genuino. Administrar es un verbo que no se conjuga cuando uno es joven y cree que la muerte es un tema que no nos toca porque “los otros se mueren, yo tengo una vida por delante”. Tal necedad lleva a desperdicios de tiempo y de energía enredados en luchas absurdas por demostrar nuestro poder y nuestra prepotencia. Es increíble cómo, llevados por la buena salud (aquellos que gracias al Barbeta la conservamos más o menos en forma), llegamos a creernos inmortales. Pero como “Los inmortales” es una pizzería y no una condición inherente al ser humano, nacido para morir, sería prudente aprovechar cada minuto sin atropellar, aunque tampoco sin quedarse apoltronado en la comodidad del “ya habrá tiempo”. La tercera edad tiene otras delicias menos soportables, como la morbosa tendencia de los seres humanos de regalar años a los demás endilgando lustros y décadas a personas públicas que, según los cálculos de estos inspectores de natalicios, llegan a los cien o ciento diez con una salud envidiable e imposible de creer. Ya sabemos que las mujeres se quitan la edad, y si son actrices la cosa puede llegar al delirio. Los hombres tenemos lo nuestro también, y hay actores que prefieren hablar de la DGI antes que de su real cumpleaños. Pero en nuestro caso los actores y actrices, aparte de la coquetería, somos conscientes de que a determinadas edades (se aparenten o no) los productores comienzan a pensarlo dos veces antes de convocar a los veteranos por miedo a la pérdida de memoria, a los achaques o enfermedades que pueden demorar filmaciones o decretar reemplazos forzados en temporadas teatrales exitosas. Por lo tanto, junto al mito de Fausto y su juventud eterna está el miedo de quedarse sin trabajo justo a esa tercera edad desprotegida e insultada con jubilaciones vergonzosas. El amanecer es hermoso; el ocaso también. Son luces diferentes que anuncian cosas distintas y, así como la noche tiene mala prensa por su oscuridad, también atesora una tradición de creatividad, quietud, serenidad y propensión a la meditación y al sueño reparador; el día, con todo su brillante abanico de posibilidades y de luz, también puede esconder la traición y una enceguecedora sensación de que es eterno e ilimitado. Cada minuto vivido con la ilusión y la esperanza de corregir lo que se hizo mal permite presentes que aprovechan el pasado y se proyectan a un futuro en el que uno volverá a meter la pata sabiendo que la vida por delante y la que le queda se unirán para que no sea al cohete la vida alrededor. revista@lanacion.com.ar http://www.lanacion.com.ar/1010218 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.735 2008-05-11T10:44:42Z 2008-05-11T12:45:44Z

Es para el caso de sueldos que rondan los $ 2.000, con 40 años de aportes. Por: Ismael Bermúdez 11.05.2008 Clarín.com...

Es para el caso de sueldos que rondan los $ 2.000, con 40 años de aportes. Por: Ismael Bermúdez 11.05.2008 Clarín.com A partir de los últimos cambios en la forma de computar los haberes para los futuros jubilados, un trabajador en relación de dependencia que actualmente gana unos $ 2.000 (hoy un ingreso medio) tras 30 años de aportes se jubilaría en el Estado con un haber inicial equivalente al 60 por ciento de su sueldo. Y si gana $ 4.000, percibiría aproximadamente la mitad del sueldo. Pero si acumula 40 años de aportes, en el primer caso podría llegar a tener una jubilación inicial del 75 por ciento. O del 67%, en el segundo (ver infografía). Esto surge de los cálculos efectuados a pedido de Clarín por el Estudio Jáuregui. Toman en cuenta los siguientes cambios aplicados en los últimos meses: Un mayor reconocimiento por los aportes efectuados después de julio de 1994. En lugar del 0,85 por ciento, se reconoce el 1,5 por ciento del sueldo promedio de los últimos 10 años por cada año aportado. Incremento de la Prestación Básica Universal (PBU) por los aumentos generales otorgados entre 2005 y 2007, que acumulados suman el 55,2%. Ajuste del sueldo de referencia para calcular el haber. Ese ajuste se realiza por un coeficiente que incorpora los aumentos jubilatorios otorgados después de 2005. Con esos cambios, un empleado que en los últimos 10 años tuvo un sueldo que en 1998 era de $ 990 -y que fue aumentando de acuerdo al índice salarial del INDEC- a diciembre de 2007 debería estar ganando $ 2.085. Según la nueva fórmula de la ANSeS, con 30 años de aportes, ese trabajador se jubilaría con $ 1.233. Y con 40 años de aportes con $ 1.572. Este mismo ejemplo, pero con un sueldo un 100% superior, la jubilación inicial sería más alta -$ 2.155 o $ 2.801- pero proporcionalmente menor como porción del último sueldo. Se debe a que un componente de esa jubilación es la PBU, una suma fija que proporcionalmente beneficia más a los que menos ganan. Llamativamente, para los nuevos jubilados, el incremento de la PBU se detiene en 2007: no siguen recibiendo los aumentos dados después de esa fecha, como el 7,5% de marzo o el 7,5% que deberá regir a partir de julio. En cambio, los ya jubilados sí los reciben. Se establece así una diferencia que los especialistas consideran injustificable. En todos los casos, se trata de la jubilación inicial. Luego esos haberes se van ajustando según los aumentos generales. Pero por la falta de aplicación de una regla de movilidad, los aumentos los fija el Gobierno, con o sin el aval del Congreso. Según la Justicia los haberes se deberían aumentar automáticamente y en la misma proporción que los salarios para que guarden relación con los ingresos de los activos. Por basarse en reglas diferentes, estos ejemplos no son comparables con los de la jubilación privada. En el sistema de AFJP, la jubilación depende de los aportes ingresados, de las comisiones pagadas, de los rendimientos obtenidos a lo largo de la vida activa y de la estructura familiar del que se jubila. Según los supuestos para cada variable, surge un haber inicial muy diferente. http://www.clarin.com/diario/2008/05/11/elpais/p-02501.htm tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.733 2008-05-11T10:33:40Z 2008-05-11T11:34:50Z

Mientras la ciudad de Buenos Aires espera la llegada de más de 15.000 médicos, que participarán el próximo fin de semana del XVI Congreso Mundial de Cardiología, el panorama de los factores que amenazan la salud cardiovascular de los argentinos...

Mientras la ciudad de Buenos Aires espera la llegada de más de 15.000 médicos, que participarán el próximo fin de semana del XVI Congreso Mundial de Cardiología, el panorama de los factores que amenazan la salud cardiovascular de los argentinos es preocupante. La Nación Domingo 11 de mayo de 2008 “Un reciente relevamiento de factores de riesgo sugiere que el 28% de la población argentina tiene un riesgo de moderado a alto de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular en los próximos 10 años”, afirmó a LA NACION el doctor Jorge Lerman, presidente del comité organizador del congreso. Según reveló un estudio realizado sobre 41.000 argentinos mayores de 18 años, cuyas conclusiones publicó recientemente la Revista Argentina de Cardiología, el 49% tiene sobrepeso u obesidad, el 46% lleva una vida sedentaria, el 34% fuma, el 33% padece hipertensión arterial, el 28% tiene colesterol elevado, y el 12% sufre de diabetes. Una bomba de tiempo. En el congreso, cuyo eje principal será la prevención cardiovascular, se debatirán experiencias exitosas como la de Finlandia, que bajó el 70% las muertes cardiovasculares, o la de Uruguay, que tras implementar medidas contra el tabaco redujo el 90% la contaminación del aire en lugares cerrados con sustancias nocivas para la salud cardiovascular presentes en el humo del tabaco. Una mirada regional "Tenemos una prevalencia de factores de riesgo cardiovascular similar a la de los países desarrollados", confirmó el doctor Arturo Cagide, copresidente del comité científico del congreso. "Pero eso nos coloca en una situación peor, porque a igual incidencia de los factores de riesgo, tenemos menores posibilidades de prevenirlos y de tratarlos", dijo por su parte el otro copresidente del comité científico, el doctor Felipe Martínez. Desde una mirada regional, las cosas no se ven mejor. El estudio Carmela, realizado sobre 11.550 adultos, que comparó la incidencia de los factores de riesgo cardiovascular en siete ciudades de América latina (Barquisimeto, Bogotá, Buenos Aires, Lima, México DF, Quito y Santiago de Chile), mostró que los porteños tienen los niveles más altos de hipertensión de la región, al mismo tiempo que ocupan dos tristes segundos puestos: en colesterol elevado y en tabaquismo. "El estrés es otro factor de riesgo cardiovascular importante, y hoy en día es muy estresante ganarse la vida en la Argentina", agregó el doctor Horacio Faella, presidente del congreso. Sus dichos están respaldados por el estudio Interheart, que evalúo a 29.000 personas en 52 países durante diez años, y que mostró que el impacto del estrés sobre la salud cardiovascular es mayor entre los latinoamericanos que en otras poblaciones evaluadas en el estudio. Ese mismo trabajo concluyó que dos de cada tres infartos pueden ser prevenidos. Experiencias exitosas como la de Finlandia, que al bajar un 70% la mortalidad cardíaca extendió entre seis y siete años la expectativa de vida de la población -les demandó 25 años de esfuerzo, ¡pero lo lograron!-, o como la de Uruguay, cuyos resultados seguramente podrán apreciarse en los próximos años, confirman que la prevención cardiovascular no sólo es posible; sino que es la única forma de que todo lo ganado gracias a los avances de los tratamientos cardiológicos no se vea opacado por el impacto cardiovascular de epidemias globales, como la obesidad o la diabetes. Un ejemplo para imitar ¿Cómo hizo Uruguay -por tomar un caso más cercano geográfica y culturalmente que el de Finlandia- para reducir la contaminación del aire que resulta del tabaco y que pone en riesgo cardiovascular incluso a los no fumadores? Sencillo, adhirió al Convenio Marco para la Control del Tabaco propuesto por la Organización Mundial de la Salud (OMS). "Uruguay es un verdadero ejemplo: desde hace dos años se transformó en el primer país latinoamericano y quinto en el mundo en declarar totalmente libre de humo a todos los lugares cerrados, ya sea públicos o privados -comentó el doctor Lerman-. ¡Hasta prohibió la publicidad del tabaco!" En absurda contraposición, la adhesión de la Argentina al citado convenio al que ya han suscripto 154 países, y que entre otras cosas promueve los ambientes libres de humo y la prohibición de la publicidad de los productos del tabaco, fue frenada por el Congreso. "Es vergonzoso que la Argentina sea uno de los pocos países que no han adherido al convenio", opinó Lerman. Los niños primero Claro que el tabaquismo es sólo uno de los múltiples factores de riesgo cardiovascular en auge entre los argentinos. Hipertensión, sobrepeso, colesterol elevado, diabetes: detrás de todos ellos es posible hallar la presencia de hábitos bastante alejados de lo saludable. "Tenemos hábitos que son bastante nocivos para la salud cardiovascular, como una dieta con alto contenido de grasa animal que es resultado de la gran cantidad de carne que consumimos o índices de actividad física que sería deseable mejorar, y que se asocian ambos con dos epidemias que están aumentando en todo el mundo y también en la Argentina: la diabetes y la obesidad", apuntó el doctor Martínez. "Y todo esto ya se está dando en una proporción importante en nuestra población pediátrica", agregó el doctor Cagide. "En la Argentina, los chicos están aprendiendo a comer hamburguesas en vez de frutas y verduras frescas, están acostumbrándose a estar sentados frente a la televisión o a la PC, en vez de estar jugando al aire libre o practicando un deporte acorde con su edad", completó Martínez. Según una encuesta realizada por la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), uno de cada cuatro chicos argentinos de entre 10 y 19 años está excedido de peso. En cuanto al tabaquismo, comentó el doctor Faella, "estudios realizados por la Fundación Cardiológica Argentina en colegios secundarios muestran que una gran parte de los adolescentes comienza a fumar a los 12 años, y eso se ve mucho entre las mujeres". "Esto realmente es motivo de preocupación, porque están hipotecando su futuro -se lamentó Faella-. No queda duda de que la prevención de los factores de riesgo cardiovascular debe hacerse desde la niñez, que es cuando podemos obtener los mejores resultados." "La prevención y la educación serán temas claves a debatir durante todo el XVI Congreso Mundial de Cardiología", concluyo el presidente del encuentro. A diferencia de otros encuentros científicos, éste propone establecer un vínculo explícito con la comunidad a través de distintas actividades relacionadas con la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Por Sebastián A. Ríos De la Redacción de LA NACION Evento mundial * "De los pacientes a las poblaciones" es el lema del XVI Congreso Mundial de Cardiología, el evento más importante de la especialidad, que se realizará entre el 18 y el 21 de mayo en la ciudad de Buenos Aires. Se estima que asistirán más de 15.000 profesionales al evento que se realizará en el centro de convenciones de la Rural, y que es organizado por la Federación Mundial del Corazón (WHF, según sus siglas en inglés), la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) y la Federación Argentina de Cardiología (FAC). Informes e inscripción: (011) 4812-3444, o en www.worldcardiocongress.org . http://www.lanacion.com.ar/1011571 tag:weblog.maimonides.edu,2007:/gerontologia2007//1.2 2008-05-11T09:55:46Z 2008-05-11T12:01:41Z

Congresos, eventos y seminarios de Interés Gerontológico Mayo de 2008 17 de Mayo Simpósio de Neurogeriatria- Rio. V Alzheimer de A a Z. Fórum Governamental Sobre Políticas Públicas para Demência. Sociedad Brasileira de Geriatria e Gerontologia Correo electrónico: sbggrj@sbggrj.org.br Página...

Mayo de 2008 17 de Mayo Simpósio de Neurogeriatria- Rio. V Alzheimer de A a Z. Fórum Governamental Sobre Políticas Públicas para Demência. Sociedad Brasileira de Geriatria e Gerontologia Correo electrónico: sbggrj@sbggrj.org.br Página Web: www.sbggrj.org.br Rio de Janeiro (Brasil) 22 a 25 de Mayo 18th Alzheimer Europe Conference: "Breaking barriers" Alzheimer Europe; Norwegian Centre for Dementia Research; Norwegian Alzheimer Association Oslo (Noruega) www.alzheimer-conference2008.org/ 30 de Mayo V Encuentro Científico Técnico de Promoción de la salud en los mayores. La salud del hombre mayor: prevención y cuidados Instituto de Salud Pública de la Comunidad de Madrid ; Sociedad Madrileña de Geriatría y Gerontología (SMGG) Madrid (España) www.madrid.org ]]> Junio de 2008 4 al 7 de junio XVI CONGRESO BRASILEIRO DE GERIATRIA y GERONTOLOGIA Porto Alegre - Brasil Centro de Eventos PUCRS Presentacion de trabajos hasta las 18 horas del 31 de MARZO de 2008 Informes e inscripción plenar@terra.com.br sbggnacional@terra.com.br www.plenariumcongressos.com.br www.sbgg.org.br 4 al 7 de junio 50º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología 29º Congreso de la Sociedad Andaluza de Geriatría y Gerontología Granada http://geriatria2008.unicongress.org/index.cfm?nav_id=220 5 al 7 de junio Avante 2008, Salón para la Autonomía Personal y la Calidad de Vida Salón multisectorial que reúne a todos los agentes del sector para promover el conocimiento, desarrollo y comercialización de nuevas tecnologías, productos y servicios que mejoran la autonomía personal y la calidad de vida de las personas. Barcelona España 13 y 14 de Junio “Rituales, humor y Metáforas en Psicoterapias” ASOCIACIÓN CULTURAL ARMENIA DR. JOEL BERGMAN, P.H.D 21 de Junio Encuentro de Otoño 2008 Psicoanálisis de la mediana edad Organizado por la Fundación Travesía (Psicoanálisis para la transición y crisis de mediana edad) Con el auspicio de la Carrera de Especialización y Maestría en Psicogerontología de la Universidad Maimónides Salún Auditorio Universidad Maimónides 20 al 22 de Junio FIEP - URUGUAY 4to Encuentro Latinoamericano "Los nuevos tiempos de la vejez, un compromiso multiprofesional" Hotel Embajador - San Jose 1202 Montevideo - Uruguay Informes info@fiepuruguay.com www.fiepuruguay.com Julio de 2008 26 al 31 de Julio International Conference on Alzheimer's Disease 2008 Chicago http://www.alz.org/icad/premiere_conference.asp 31 de Julio Cierre de recepción de trabajos para el Concurso “Una Sociedad para todas las edades” Agosto de 2008 6 al 8 de Agosto II CONFERENCIA DE ALZHEIMER IBEROAMÉRICA (AIB), XI REUNIÓN REGIONAL LATINOAMERICANA Y DEL CARIBE (ADI) y VI REUNIÓN IBEROAMERICANA DE ASOCIACIONES Y FUNDACIONES DE ALZHEIMER (AIB) "Desde el diagnóstico precoz hacia la prevención" Se llevará a cabo en el Hotel Panamericano de la Ciudad de Buenos Aires http://www.alzheimer2008.com.ar/ Setiembre de 2008 3 al 5 de Setiembre XI Jornadas de la Enfermedad de Alzheimer 6to. Congreso Latinoamericano de Neuropsiquiatría y las XI Jornadas de la Enfermedad de Alzheimer http://www.neuropsiquiatria.org.ar/espanol/principal.asp 10 al 12 de Setiembre IV Taller Internacional de Universidades de Adultos Mayores La Habana, Cuba 16 al 19 de Setiembre Gerontoger 2008 VII Congreso de la Sociedad Cubana de Gerontología y Geriatría VI Encuentro Internacional del Adulto Mayor La Habana (Cuba) Informes gerontoger2008@infomed.sld.cu 25 al 27 de Setiembre Universidades de la Tercera Edad entre "conservatorios" de las tradiciones y "laboratorios del porvenir" El rol de la memoria y de las relaciones intergeneracionales 24 Congreso mundial de la AIUTA organizado por la UNITRE Italia Asociaciones Nacionales de las Universidades de la Tercera Edad QUICK INCENTIVE CONVENTION Señor Roberto Vigliano Vía arsenal 27/E 10121 Torino Italy Phone :+39 011 5155555 Fax :+39 011 5155580 quick@quick.it www.quick.it Diciembre de 2008 3 al 7 de diciembre Congreso Mundial de Osteoporosis de la IOF Bangkok, Tailandia Informes IOF Oficina del Congreso 73, cours Albert Thomas, 69447 Lyon cedex 03, France Tel: +33 4 72 91 41 77 Fax: +33 4 72 36 90 52 info@iofbonehealth.org Julio de 2009 05 al 10 de Julio XIX CONGRESO MUNDIAL IAAG - Paris 2009 Información: web: www.gerontologyparis2009.com mail: info@gerontologyparis2009.com Fono: + 32 2 779 59 59 Más Congresos y Eventos Internacionales]]> tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.731 2008-05-11T00:21:01Z 2008-05-11T00:22:47Z

Unos setecientos adultos mayores desafían al prejuicio de “a mi edad no se puede aprender nada nuevo” y participan de los talleres del programa de Desarrollo Integral para Adultos de la Escuela de Gerontología de la Universidad Maimónides. Natalia Muñiz...

Unos setecientos adultos mayores desafían al prejuicio de “a mi edad no se puede aprender nada nuevo” y participan de los talleres del programa de Desarrollo Integral para Adultos de la Escuela de Gerontología de la Universidad Maimónides. Natalia Muñiz nmuniz@diariopopular.com jubilados@diariopopular.com www.popularonline.com.ar Hasta hace poco tiempo prevalecía fuerte el prejuicio de que en la vejez no se podía estudiar, que a cierta edad ya no se es capaz de seguir aprendiendo. Por suerte, hoy ya se desterraron estos mitos y cada vez son más los adultos mayores que se inscriben en cursos, talleres y universidades de la tercera edad para mantenerse activo, tanto física como mentalmente. “El programa se basa en el eje de la educación permanente, de la educación a lo largo de todo el ciclo de vida, aprendiendo a vivir y a no a autolimitarse al decir `yo ya no puedo, ya cumplí mi etapa` porque siempre tenemos recursos a los que podemos apelar”, sostuvo la directora del área, la licenciada Olga Vega. En este marco agregó que no se debe tener miedo “a abrir la cabeza” frente a nuevos saberes, pero “lo que sí se debe saber es qué es lo que queremos hacer, qué es aquello que postergamos”. Más de 700 alumnos El programa de educación permanente funciona desde hace más de una década en la Escuela de Gerontología de la Universidad de Maimónides (Hidalgo 775, Capital Federal, tel. 4905-1159) y este año se inscribieron más de 700 adultos mayores en los talleres. Al respecto, Vega destacó que “se observa una evolución del alumno a lo largo del curso, y ellos mismos también lo manifiestan, `ahora hago esto, aquello`”. Asimismo comentó que “a veces el tema de la viudez a las mujeres les hace un click”, a partir de lo cual “o se quedan en sus casas o salen puertas afuera”. Para hombres El año pasado, el programa abrió un curso inédito: un taller de reflexión exclusivo para hombres. “Como pasa en todas partes, en los talleres teníamos una asistencia mayoritaria de mujeres -explicó la licenciada- y parecería que los hombres mayores no están. Por eso se abrió un espacio exclusivo para ellos y se formó un pequeño grupo de una quincena de hombres que vienen a aprender, a reflexionar y generar nuevos vínculos”. En tanto, Vega aclaró que una de las ideas centrales del programa es que el trabajo “es con uno, para uno y para el afuera también”. Recuadro: Talleres Los talleres para adultos mayores que se dictan en la Escuela de Gerontología de la Universidad Maimónides son: Teatro comunitario; Arte y Vida; Antropología del período bíblico; Taller Literario, Estimulación de la memoria; Reflexión sobre temas cotidianos. También se dictan Reflexión exclusivo para hombres mayores de 50 “Un espacio para nosotros”; Computación; Estudio de los grupos; Recreando los recuerdos; Aprendiendo a escribir: ortografía y sintaxis; y cada quince días se realizan encuentros participativos de adultos mayores y profesionales. Cabe destacar que los alumnos del Taller Literario publicaron dos revistas “Hidalgo al 700” y este año presentaron su segundo libro, “La cosecha de los martes”, con la recopilación de los trabajos realizados en el curso y fue autofinanciado (para ello hicieron desde rifas hasta espectáculos musicales). Por su parte, los alumnos de Teatro presentaron una obra en distintas instituciones. tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.729 2008-05-09T23:42:30Z 2008-05-10T23:45:14Z

Revolución gris en dulce espera En los países desarrollados se habla de “revolución gris” para aludir al nuevo protagonismo de los adultos mayores y a sus movimientos sociales. Pero en la Argentina la incorporación masiva al sistema jubilatorio iniciada a...

Revolución gris en dulce espera En los países desarrollados se habla de “revolución gris” para aludir al nuevo protagonismo de los adultos mayores y a sus movimientos sociales. Pero en la Argentina la incorporación masiva al sistema jubilatorio iniciada a fines de 2005 tiene su lado oscuro. Ni el Estado ni la empresa privada preparan a los trabajadores para lo que les espera a la hora del retiro, cuando surgen angustias y cuadros depresivos. Sólo el gremio Suteba y la empresa AySA iniciaron programas para futuros retirados, cosa de evitar las así llamadas –¡horror!– jubilopatías. Crítica Digital 09.05.2008 Desde el decreto presidencial de fines del 2005 que permitió jubilarse a los que habían quedado fuera del sistema, los registros de la ANSES estallaron con picos de hasta 10.000 nuevos ingresos por día. Sólo a lo largo de 2006 se dio el alta a 706.559 jubilaciones por el sistema de reparto y 46.346 por el de capitalización. El año pasado se elevaron a 1.045.282 y 110.080 respectivamente y este año los números serán aún mayores. Esta transformación en el mapa de la jubilación argentina no equivale necesariamente a felicidad. La hora del retiro abre para muchos una etapa de angustias y de depresión. En diversos países del mundo existen programas para prevenir las llamadas jubilopatías. Los adultos mayores incluso han aprendido a generar movimientos sociales de enorme vitalidad. Pero envejecer en la Argentina es una historia muy distinta. Y no sólo porque la jubilación no alcanza. El momento de la jubilación suele abrir, cuando se tienen los recursos, la posibilidad de concretar vocaciones frustradas o disfrutar del tiempo libre. Pero también puede significar lo contrario: un pase directo a las jubilopatías, estados de depresión, melancolía y ataques de pánico vinculados a la falta de trabajo. En Estados Unidos y en varios países de Europa, donde los jubilados tienen un alto poder adquisitivo y militan en organizaciones políticas y de derechos de la tercera edad como las Panteras Grises (ver recuadro), hace años que se implementan programas que coordinan las propias empresas para que su gente se adapte al retiro y, en los puestos jerárquicos, continúe vinculada a la organización con cargos honorarios. En nuestro país apenas si existen experiencias aisladas que no llegaron a afianzarse ni en el Estado ni en el sector privado. La edad para jubilarse en la Argentina es de 65 para los varones y de 60 para las mujeres, salvo excepciones en algunas actividades puntuales. Pero no todos los trabajadores están apurados: en la mayoría de los casos, sobre todo entre profesionales de clase media y alta, el dejar de trabajar desata una crisis de identidad. La cultura contemporánea es la de la ecuación “somos lo que producimos” y dejar de producir supone reorganizar el tiempo y redefinirse como persona más allá del trabajo, la profesión o el status que se haya alcanzado. “Cuando se quiebra una estructura tan fuerte como la de una red laboral –que no es sólo el trabajo, sino la disciplina cotidiana, la convivencia con los compañeros, la seguridad de hacer siempre lo mismo– y uno no está preparado, sobreviene la crisis”, dice el psicólogo Ricardo Iacub, especialista en mediana edad y vejez. “Las generaciones que se están jubilando ahora están muy marcadas por el trabajo como eje central de la vida”, destaca Laura Bottini, de la Asociación Argentina de Gerontología. Son las segundas y terceras generaciones hijas de la inmigración, que crecieron al calor de una cultura del trabajo en la que el tiempo del ocio es muy poco valorado. “A la gente que está empleada entre 8 y 10 horas en una institución, el retiro le cuesta mucho más que a los trabajadores free lance, los artistas o los que trabajan desde la casa y hacen un uso más flexible de su tiempo”, dice Bottini. Cuando la persona no está preparada para jubilarse se siente desterrada, se desvaloriza, el tiempo disponible “le pesa” y se angustia. EN la ARGENTINA NO SE CONSIGUE. Salvo honrosas excepciones, la mayoría de las empresas y oficinas públicas del país carecen de políticas prejubilatorias, que preparen a sus empleados y directivos para el cese de tareas. En Estados Unidos y en varios países de Europa estas políticas son la regla desde hace años y se plasman en los talleres prejubilatorios, una serie de encuentros coordinados por psicólogos que comienzan hasta un año antes del retiro y en los que se estimula la generación de proyectos desvinculados de la actividad laboral, la búsqueda de nuevos intereses o el resurgimiento de aquellas actividades que quedaron relegadas en pos del trabajo. En el área de Tercera Edad del gobierno porteño, pocos memoriosos recuerdan que alguna vez, hace unos cuantos años, hubo una experiencia piloto para implementar estos talleres con los empleados de la Ciudad. Los resultados fueron exitosos, pero los cambios de gestión fijaron otras prioridades y los prejubilatorios se perdieron en algún cajón. En el sector privado la iniciativa tampoco prosperó; las empresas no ven rentabilidad en eso. Pero hay espacios que conforman excepciones. El Sindicato Único de Trabajadores de la Educación de Buenos Aires (Suteba), coordina este tipo de encuentros para los docentes agremiados desde hace dos años al igual que la empresa estatizada Agua y Saneamientos Argentinos (AySA), que desde el área de recursos humanos empezó a hacer lo propio con sus empleados. En el Suteba, los encuentros son semanales y se organizan en las delegaciones de Quilmes, La Matanza y Morón. De esta manera, y pese al retiro, los jubilados mantienen su condición de agremiados y como tienen más tiempo libre que sus pares en actividad, son militantes activos en los reclamos del sector y al interior del sindicato. El 95% de las personas que asiste a estos talleres son mujeres, básicamente porque son mayoría en el sindicato, aunque en los cargos jerárquicos que las representan todavía prime la presencia masculina. A diferencia de los centros de jubilados, donde las actividades suelen ser recreativas y turísticas, en los talleres del gremio se milita, se discute sobre política, se organizan marchas y se hacen trabajos de voluntariado. “Estos docentes son militantes del sindicato, muchos de ellos lo fundaron. No hay razón, entonces, para que el retiro les quite este lugar de pertenencia”, señala la psicóloga Irene Castro, especialista en gerontología y coordinadora de los encuentros. “Es importante que la persona que se retira, se retire bien. Por ella, que está viviendo sus últimos años laborales, y por sus compañeros, que la acompañan en un proceso que en algún momento van a tener que atravesar”, advierte Castro. Y dice que todavía en el país, “son pocas las empresas, las obras sociales y los gremios que entienden este concepto e invierten en este tipo de espacios que además, son preventivos. Porque irse mal puede desencadenar problemas serios de salud”. En AySA, el programa se llama “Nueva Etapa” y está destinado a todos los empleados de planta que están por jubilarse, desde los técnicos y los operarios hasta los jerárquicos. Es el primer año que se implementa y si bien la iniciativa es de la empresa –que hace poco volvió a la órbita del Estado–, tiene un fuerte respaldo del Sindicato de Trabajadores de Obras Sanitarias, que alentó su ejecución. Según explican los voceros de AySA, las actividades empiezan un año antes del inicio de los trámites previsionales, unos dos años antes de la efectivización del retiro. El esquema de actividades es más formal que el de Suteba y más parecido a los talleres que se implementan en el exterior. ACÁ HAY LUGAR, MAESTRO. María Luisa Bonano tiene 56 años y es maestra jubilada de La Matanza. “Me jubilaron a los 47 –dice– y fue traumático. Me sentí como el Diego: me habían cortado las piernas”. María Luisa estaba muy enferma, necesitaba un transplante de riñón. Se anotó en la lista de espera del Incucai, consiguió el órgano y después de la operación, y de 23 años de docencia ininterrumpidos, empezó otra vida lejos de las aulas. “Tuve que adelantar mi jubilación por discapacidad –cuenta–. Y me costó mucho asumirlo. Era de las maestras que iba a buscar a sus alumnos a la casa cuando faltaban; así de comprometida estaba”. Alguien la invitó a un centro de jubilados, pero llegó hasta la puerta y se fue. Pasaba la mayor parte del día sola o con su marido. Hasta que otra maestra jubilada le dijo, hace dos años, que se estaban encontrando en la filial de Suteba. Todas. Las que se fueron y las que se estaban por ir. “Y ahí si entré”, cuenta María Luisa y agrega que lo más importante para ella es formar parte del magisterio y del gremio, aunque no ejerza más. “Somos docentes, tenemos el mismo lenguaje –explica–. Estar con pares es otra cosa”. Nilda Matos es una de esas “pares”, pero vive en Morón. Tiene 59 años y se jubiló a los 56, después de 38 años de trabajar en escuelas. “Me podría haber retirado a los 50, pero seguí. Mi marido había fallecido, uno de mis hijos se había ido a vivir a España… Seguí tres años más y cuando cumplí los 56 decidí que hasta ahí había llegado”. A Nilda el retiro le costó, pero menos de lo que imaginaba. “La escuela fue una etapa hermosa, pero empecé otra y la verdad es que no la cambiaría”, comenta. En esta nueva etapa se levanta a las 9, disfruta más de su casa, de los mates de la mañana, y retomó sus estudios de francés y de gallego en la Universidad de Morón, y aprendió computación en unos cursos que da el municipio. Lejos de la docencia y de la militancia, Daniel Barreta dirigió durante más de 20 años el departamento de ventas de una importante red de bazares y pasados los 63, se jubiló. “No es fácil”, dice, y acompaña la frase con algo de resignación. Acorralado por la edad, cambió las reuniones frenéticas con los proveedores, los almuerzos de trabajo y las tres líneas de celulares que atendía sin límite de horario, por el silencio de la siesta de su casa de Belgrano. Daniel no planificó su retiro, “era algo en lo que prefería no pensar”. Pasados los primeros dos meses, en los que hizo algunos viajes, se reunió con amigos y se puso al día con la cartelera del cine, se deprimió. Terapia de por medio, hace dos años, redescubrió su fascinación por el tango, se volvió un asiduo bailarín en las milongas y este año va a asesorar a uno de sus hijos que heredó el gusto por el comercio y quiere abrir un negocio. María Luisa, Nilda, Daniel. Las estadísticas indican que en Argentina, los adultos mayores superan el 14% de la población. En la Ciudad de Buenos Aires y el conurbano bonaerense, alcanzan el 21% y según las últimas proyecciones, en los próximos 10 años treparán al 25%. Pero los tiempos cambian: pasada la crisis que provoca el retiro del mercado laboral, cada vez más de los nuevos jubilados se anotan en una facultad, desarrollan vocaciones postergadas, emprenden proyectos solidarios y copan la temporada baja de las agencias de viaje. El Centro Cultural Ricardo Rojas (CCRR), que depende de la Universidad de Buenos Aires, es un buen termómetro de este fenómeno que en el mundo se denomina “revolución gris”. El CCRR tiene, desde hace 21 años, un programa de talleres de extensión universitaria para mayores de 50 cuya matrícula pasó de los 300 inscriptos iniciales, a los 7.000 que cursaron el año pasado y las 8.000 vacantes, entre cursos anuales y cuatrimestrales, que se abrieron para el ciclo lectivo 2008. Los alumnos tienen entre 50 y 90 años; la edad promedio es de 65. Uno de los alumnos de computación es un apasionado de la fotografía y empezó el curso para hacer ediciones digitales. Otro tiene a los hijos viviendo en el exterior y necesitaba contactarse con ellos vía mail. En el área de Letras, hay cursos de historia del arte precolombino, vanguardias del siglo XX, arte en la India. En Humanidades, se ofrecen talleres de filosofía griega, “Shopenauer hasta nuestros días”, “Pensamiento político argentino” y así. Son más de 250 cursos para más de 250 necesidades nuevas o añejas. De esas que se guardaban en el armario, porque el trabajo apremiaba. http://www.criticadigital.com/impresa/index.php?secc=nota&nid=4119 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.730 2008-05-09T00:17:56Z 2008-05-11T00:19:22Z

Una revisión de diez estudios sobre esta posible relación también muestra que el riesgo de demencia también es mayor entre las personas con peso inferior a lo considerado normal JANO.es · 08 Mayo 2008...

Una revisión de diez estudios sobre esta posible relación también muestra que el riesgo de demencia también es mayor entre las personas con peso inferior a lo considerado normal JANO.es · 08 Mayo 2008 Un trabajo publicado en la edición de mayo de "Obesity Reviews" asocia la obesidad al riesgo de desarrollar demencia. Científicos estadounidenses de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health publican su revisión de 10 estudios internacionales aparecidos en la literatura médica desde 1995, con datos relativos a más de 37.000 personas, entre ellas 2.534 diagnosticadas de diversos tipos de demencia. Todos los sujetos tenían entre 40 y 80 años cuando los estudios comenzaron, y los períodos de seguimiento varían entre los 3 y los 36 años. Los estudios abarcan países como Estados Unidos, Francia, Finlandia, Suecia y Japón. Los resultados muestran que los obesos de ambos sexos presentan un riesgo relativo de demencia un 42% superior, en comparación con personas de peso normal. Sin embargo, pesar menos de lo considerado normal también incrementa el riesgo en un 36%. Teniendo en cuenta solamente la enfermedad de Alzheimer, el riesgo para las personas obesas es un 80% superior, mientras que las probabilidades de desarrollar demencia vascular para un individuo obeso son un 73% superiores que para una persona con peso normal. Según los datos obtenidos, los autores indican que la obesidad representa un mayor riesgo de Alzheimer para las mujeres, mientras que en el caso de los varones existe mayor riesgo de demencia vascular. A su juicio, el 12% del riesgo de demencia en la población estudiada es atribuible a la obesidad, cifra que alcanza el 21% en el caso del Alzheimer. http://www.jano.es/jano/actualidad/ultimas/noticias/janoes/obesidad/puede/aumentar/riesgo/alzheimer/_f-11+iditem-2566+idtabla-1 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.728 2008-05-06T23:41:13Z 2008-05-10T23:42:11Z

A medida que la generación de los “baby boomers” en EE.UU. va entrando en la tercera edad, crece entre ellos el temor generalizado al Alzheimer, o sea, al debilitamiento paulatino de la función cerebral. Los médicos recomiendan la gimnasia mental...

A medida que la generación de los “baby boomers” en EE.UU. va entrando en la tercera edad, crece entre ellos el temor generalizado al Alzheimer, o sea, al debilitamiento paulatino de la función cerebral. Los médicos recomiendan la gimnasia mental Cuando David Bunnell, un editor que vive en Berkeley, California, fue hace algunos años a Federal Express a enviar un paquete, de pronto se le hizo un blanco mientras llenaba el formulario. "No podía recordar mi dirección," dijo Bunnell, 60 años, con voz horrorizada. "Sabía dónde vivía y sabía cómo llegar pero no sabía la dirección". Bunnell es uno de los tantos millones de baby boomers que están tropezando con señales, a veces graciosas y otras no tanto, que acompañan la declinación de la agudeza cerebral: el nombre de un gran amigo que de pronto se desvanece de la memoria; la desesperada búsqueda de los anteojos para terminar descubriendo que los tenemos montados en la cabeza; la botella de la leche sacada de la heladera y guardada en la alacena. "Probablemente sea uno de los aspectos más temidos de los cambios que sobrevienen cuando envejecemos," dice Nancy Ceridwyn, directora de iniciativas educativas de la American Society on Aging. "Somos lo que recordamos. Si perdemos nuestros recuerdos perdemos la base de quiénes somos." Pero paralelamente, hay en la actualidad cada vez más pruebas que afirman que el cerebro contiene más plasticidad de lo que anteriormente se creía. Tanto es así que mucha gente está tomando el asunto en sus manos y hace ejercicios mentales para evitar el deterioro neuronal. La decadencia del cerebro, o el miedo que produce, han dado lugar a toda una mini industria de productos contra el envejecimiento mental, que va desde los suplementos dietarios como la coenzima Q10, el ginseng o la bacopa hasta los productos computarizados. Está el Nintendo Brain Age 2 (US$ 19,99) un videojuego con simples ejercicios matemáticos y de memoria; el Posit Science (US$ 395), que contiene ejercicios cognitivos y conductistas; el MindFit es otro que combina evaluación cognitiva de habilidades con un régimen de capacitación personalizada sobre la base de esa evaluación. Y, por alrededor de US$ 10 a la semana, los boomers interesados se pueden suscribir a páginas web como Lumosity y Happy-Neuron.com, que ofrecen una variedad de ejercicios para el entrenamiento cognitivo. Podría decirse que hay razones para preocuparse. No hay un test definitivo para detectar la enfermedad de Alzheimer. Los médicos se apoyan en síntomas para hacer su diagnóstico y la mayoría piensa que para el momento en que aparecen los síntomas, el daño cerebral ya es amplio. Para el año 2050, según la Asociación Alzheimer, entre 11 y 16 millones de estadounidenses tendrán la enfermedad. "Muchas de las personas que cumplen 50 comienzan a tomar el tema de los olvidos con más seriedad," dice el doctor Gene Cohen, director del Center for Aging, Health and Humanities de la Universidad George Washington. "Cuando a los 25 uno no recuerda dónde dejó las llaves, no presta mucha atención al olvido", dice. "Pero si lo mismo pasa después de los 50, la cosa al menos llama la atención". Lisa C., 47, una psicóloga clínica de la zona de San Francisco, quien prefirió no revelar su apellido por temor a que sus amigos y colegas cuestionaran sus facultades mentales, contó que hace algunos años, un día no encontraba su teléfono celular. Hizo el llamado desde su línea fija pero no oyó nada. Finalmente, cuando más tarde cocinaba la cena y abrió el freezer, lo encontró allí. Se puso tan nerviosa, no sólo por eso sino también por los pobres resultados de un test de salud mental que se hizo luego, que decidió hacerse una resonancia magnética cerebral. El diagnóstico salió perfectamente normal. Cohen dice que a veces la gente reacciona exageradamente, atribuyendo acciones distraídas a cerebros debilitados, cuando la única responsable es la falta de atención. Cohen, quien recientemente realizó un estudio de personas nacidas entre 1946 y 1955, la primera mitad del baby boom, dice que le sorprendió la cantidad de los que creen que pueden hacer cosas por sí mismos para aumentar la vitalidad de sus cerebros. "Gradualmente va creciendo la conciencia de que hacer trabajar el cerebro puede tener efectos positivos," dice Cohen. Y agrega que la plasticidad del cerebro está directamente relacionada con la producción de dendritas nuevas, las proyecciones neurales en forma de ramificaciones que llevan señales eléctricas de una parte a otra del cerebro "Cada vez que uno le pone un desafío al cerebro, eso lo modifica," dice. "Tenemos la posibilidad de formar nuevas células cerebrales, a pesar de que durante todo un siglo nos han dicho que es imposible." Para estimular su propio crecimiento dendrítico, Cohen proyecta retomar el piano luego de muchos años de no tocar. También está planeando una novela de ciencia ficción que espera escribir. Finalmente, Cohen dice que aunque cientos de personas comprenden y temen el Alzheimer, muchos están innecesariamente ansiosos por el tema. "En definitiva, lo que hay que preguntarse es ¿los olvidos están interfiriendo con la forma en que yo funciono laboral y socialmente?. "Si la respuesta es negativa, todo está dentro de las variantes normales," dice Cohen. http://www.mercado.com.ar/mercado/vercanal_nota.asp?id=356228 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.727 2008-05-06T23:39:49Z 2008-05-10T23:40:30Z

Los medicamentos que toman y los cambios en el reloj biológico ponen a muchas en riesgo de enfermedades graves (FUENTE: American Academy of Sleep Medicine, news release, April 2008)...

Los medicamentos que toman y los cambios en el reloj biológico ponen a muchas en riesgo de enfermedades graves (FUENTE: American Academy of Sleep Medicine, news release, April 2008) DOMINGO 27 de abril (HealthDay News/Dr. Tango) -- Muchos adultos mayores no duermen lo suficiente, lo que puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves como la obesidad, la enfermedad cardiovascular y la diabetes, asegura la American Academy of Sleep Medicine. Aunque los patrones de sueño cambian a medida que se envejece, las perturbaciones del sueño y despertarse cansado no son una parte normal del envejecimiento. "Cuando envejecemos, la cantidad de sueño que necesitamos sigue siendo la misma que cuando éramos más jóvenes. Sin embargo, la capacidad para conciliar el sueño que necesitamos sí cambia. Las personas mayores enfrentan dificultades para dormir las horas que necesitan debido a la interferencia de enfermedades médicas, los medicamentos que toman para esas enfermedades y los cambios en su reloj biológico", dijo en una declaración preparada Sonia Ancoli-Israel, profesora de psiquiatría de la Facultad de medicina de la Universidad de California y directora de la clínica de trastornos del sueño en el Veterans Affairs San Diego Healthcare. Ancoli-Israel, que también es codirectora del Laboratorio del sueño y de cronobiología del Centro de investigación clínica general de la UCSD, citó varios trastornos del sueño comunes entre las personas mayores: El insomnio afecta casi a la mitad de los adultos de 60 años o más. La apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta casi al 40 por ciento de los adultos y es más común entre los adultos mayores. La AOS puede aumentar el riesgo de hipertensión, enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y problemas cognitivos. El síndrome de las piernas inquietas, que afecta a más del 20 por ciento de las personas de 80 años o más, incluye sensaciones incómodas en las piernas como cosquilleos y hormigueos. Los movimientos periódicos de los miembros pueden hacer que las personas pateen o sacudan sus piernas cada 20 a 40 segundos durante el sueño. Un estudio halló que cerca del 40 por ciento de los adultos mayores tienen al menos una forma leve de esta condición. Los adultos mayores que no duermen lo suficiente son más propensos a deprimirse, a tener problemas de memoria y de atención, a tener excesiva somnolencia durante el día, a tener más caídas nocturnas y a usar más medicamentos sin receta o con receta para dormir. Con el fin de dormir mejor, los adultos mayores deberían: Establecer un horario de rutina para el sueño. No usar la cama para otras actividades que no sean dormir o la intimidad. Evitar el uso de sustancias que perturben el sueño como la cafeína y el alcohol. Evitar las siestas durante el día. Si tiene que dormir la siesta, limite su tiempo a menos de una hora y nunca lo haga después de las 3 p.m. Establecer rituales para antes de acostarse puede ayudar a relajarlo, tales como un baño con agua tibia, un refrigerio ligero o unos cuantos minutos de lectura. Deje las preocupaciones atrás. La hora de la cama es un momento para la relajación y no para repasar el estrés del día. Mantenga su habitación oscura, sin ruidos y un poco fresca. Si no puede dormir, salga de la habitación y haga una actividad tranquila. Regrese a la cama sólo cuando esté cansado. http://healthfinder.gov/ tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.726 2008-05-06T23:37:18Z 2008-05-10T23:39:10Z

Científicos de la Universidad Autónoma Barcelona presentan datos sobre la salud ósea de un hombre de Menorca recientemente fallecido a la edad de 114 años JANO.es · 06 Mayo 2008...

Científicos de la Universidad Autónoma Barcelona presentan datos sobre la salud ósea de un hombre de Menorca recientemente fallecido a la edad de 114 años JANO.es · 06 Mayo 2008 El secreto de la longevidad parece estar más relacionado con un estilo de vida saludable que con condicionantes genéticos, según un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona dirigido por el Dr. Adolfo Díez Pérez, que analizó la salud ósea de un hombre de 114 años recientemente fallecido. Los resultados aparecen publicados en el último número del "Journal of Gerontology". El equipo estudió la masa ósea y efectuó el análisis genético de un varón "de salud envidiable" cuando contaba con 113 años, junto con cuatro miembros de su familia: un hermano de 101 años, dos hijas de 81 y 77 años y un sobrino de 85, todos ellos nacidos y residentes en un pequeño pueblo de Menorca. Los resultados demostraron que el estado de los huesos era excelente, con un índice de masa ósea bueno, sin ninguna curvatura anómala y sin haber sufrido ni una sola fractura. En cuanto al análisis genético, los científicos buscaron "sin éxito" mutaciones en un gen llamado KLOTHO, que generalmente están relacionadas con una buena densidad mineral ósea y, por tanto, con una buena salud de los huesos. También buscaron mutaciones en el gen LRP5, que se ha asociado a la longevidad. Ninguno de los miembros de la familia estudiada presentaban mutaciones en estos genes. Aunque a partir de los resultados obtenidos no se puede descartar la implicación de otras alteraciones genéticas que hubiesen podido favorecer la longevidad, los investigadores destacan que el excelente estado de salud general de esta familia, y especialmente el del hombre de 113 años, fue debido, probablemente, a la dieta mediterránea, al clima moderado de la isla, a la ausencia de estrés y a la actividad física regular. El artículo destaca que esta persona fue todos los días en bicicleta, hasta los 102 años de edad, a cuidar el huerto familiar. http://www.jano.es/jano/actualidad/ultimas/noticias/secreto/longevidad/habitos/vida/frente/genes/_f-11+iditem-2525+idtabla-1 tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.724 2008-05-06T23:27:59Z 2008-05-10T23:29:03Z

Ya se encuentra disponible http://www.imsersomayores.csic.es/boletin/2008/numero62/imprimir.html...

http://www.imsersomayores.csic.es/boletin/2008/numero62/imprimir.html ]]> tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.725 2008-05-06T22:34:55Z 2008-05-10T23:35:42Z

Esta sociedad tiene como objetivos cooperar en el progreso científico y técnico, asistencial, docente e investigador, así como en todos los ámbitos de la Psiquiatría de las edades involutivas, preseniles y seniles, en la elevación del nivel profesional de sus...

http://www.sepg.es/ ]]> tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.723 2008-05-05T23:26:01Z 2008-05-10T23:27:00Z

El tango se ha trasladado de los salones de baile a las salas de terapia de enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson en los últimos años, mientras proliferan los estudios científicos que demuestran que el 'dos por cuatro' beneficia...

El tango se ha trasladado de los salones de baile a las salas de terapia de enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson en los últimos años, mientras proliferan los estudios científicos que demuestran que el 'dos por cuatro' beneficia la salud, según varios expertos argentinos. elmundo.es 22/04/2008 Más allá del sentimiento de bienestar que provoca bailar tango -según cuentan quienes frecuentan las milongas-, está demostrado que mejora la capacidad aeróbica y la coordinación, por lo que puede ser muy útil como complemento terapéutico en algunas dolencias. Los últimos en utilizar la tradicional danza rioplatense son los enfermos de Parkinson, ya que según un estudio realizado por la Universidad de Washington (Estados Unidos), bailar tango con frecuencia mejora el equilibrio más que otro tipo de actividad física. La escuela de medicina de la Universidad de Washington realizó un experimento con 19 pacientes con Parkinson que se dividieron en dos grupos: uno realizó ejercicios de movimiento con sillas y el otro empleó ese tiempo en bailar tango. Se descubrió que, si bien ambos mejoraron, los segundos aumentaron más su equilibrio. El médico argentino Roberto Peidro, uno de los pioneros en la investigación sobre las aplicaciones terapéuticas del tango, explica que el 'dos por cuatro' requiere prestar una atención especial a la coordinación, por lo que es "muy factible" que beneficie a los enfermos de Parkinson. Peidro, director del Centro de Vida de la argentina Fundación Favaloro, dirigió en 1999 el primer estudio sobre tango y salud con personas sedentarias y con dolencias cardiacas, en el que se concluyó que bailar una media hora diaria repercute directamente en el aumento de la capacidad aeróbica. Requiere coordinación Según explica, ésta es una característica que también tienen otras actividades físicas como caminar, pero el componente de coordinación que exige el tango aumenta sus beneficios, sobre todo en personas sedentarias. Peidro matizó que el tango "no es mejor que cualquier otra actividad física", pero sí que otros ejercicios que no potencian la coordinación y otros bailes menos tradicionales. "Si uno baila 'techno' o música disco puede hacer cualquier movimiento, pero en el tango hay que estar pensando el paso que hay que dar", precisó. La clave es la mejora de la capacidad aeróbica, que según el facultativo puede repercutir incluso en el incremento de la actividad sexual y por tanto la calidad de vida, sobre todo en enfermos cardiacos. Bailar tango también puede favorecer a enfermos de Alzheimer, que de hecho ya participan en 'tangoterapia' en varios centros del país, precisamente por ser una actividad de coordinación y porque obliga al paciente a ejercitar su memoria para recordar los pasos. Beneficios también psicológicos Pero el tango no sólo cura el cuerpo, sino que también es bueno para la mente. El psiquiatra Federico Trossero, autor del libro 'Tangoterapia', complementa con talleres de tango los tratamientos de enfermedades que van desde la depresión hasta las fobias sociales e incluso la esquizofrenia. Observando la manera de bailar, de abrazar al otro y la actitud hacia la pareja, los profesionales obtienen datos que les ayudan a interpretar mejor la psique de sus pacientes, aseguró. Trossero apunta que "el tango de por sí ya es terapéutico" y recuerda que comenzó a investigar sobre su aplicación clínica cuando conocidos suyos que lo bailaban decían que se sentían mucho mejor después de ir a la milonga, donde incluso desaparecían persistentes dolores de cabeza. "Es increíble, se puede ver cómo la gente entra a las sesiones con una cara y sale con otra", dijo el facultativo. La aplicación del tango en los tratamientos vive su auge precisamente después de la publicación del trabajo de la Fundación Favaloro, que ha interesado a profesionales de Canadá, Japón, Rusia o Finlandia. A la vista de estos estudios, el tango se ha convertido en una de las últimas incorporaciones a los complementos terapéuticos e incluso se ha convocado el primer Congreso Internacional de Tangoterapia, que se celebrará el próximo julio en la ciudad argentina de Rosario. Si bien el tango no es la panacea -"mejor bailar tango y caminar que hacer una cosa sola", advirtió Peidro-, con los datos en la mano no puede negarse que curarse al son de Carlos Gardel alegra el corazón y despierta la mente. http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/04/21/neurociencia/1208763403.html tag:weblog.maimonides.edu,2008:/gerontologia2007//1.722 2008-05-05T23:24:14Z 2008-05-10T23:25:44Z

Por primera vez en más de 90 años la expectativa de vida para las mujeres disminuye en Estados Unidos de manera significativa, según un artículo que recoge la revista 'Public Library of Science (PLoS)'. ElMundo.es 22/04/2008...

Por primera vez en más de 90 años la expectativa de vida para las mujeres disminuye en Estados Unidos de manera significativa, según un artículo que recoge la revista 'Public Library of Science (PLoS)'. ElMundo.es 22/04/2008 La tendencia es más apreciable en el sur del país, los Apalaches, el Medio Oeste y algunas partes del Estado de Maine en el nordeste, señala el estudio que ha dirigido el epidemiólogo Christopher Murray, de la Universidad de Washington. En casi 1.000 condados, que en conjunto albergan el 12% de las mujeres de EEUU, la expectativa de vida es ahora más baja que en la década de 1980. "Pienso que esto es una advertencia, una señal", indica Murray. "Sospecho que no se quedará aislado en esos condados", añade. Entre 1961 y 1999 la expectativa de vida para las mujeres en EEUU aumentó de 73,5 a 79,6 años, según la información recogida por este experto y sus colaboradores, entre los que se incluyen especialistas de la Escuela de Salud Pública de Harvard. En el mismo período, la expectativa de vida para los hombres se elevó de 66,9 a 74,1 años. Pero un análisis de los condados de manera individual mostró que a partir de los años 80, mientras los condados con mejor situación económica siguieron mejorando, hubo un estancamiento e incluso un deterioro de la expectativa de vida en los condados más pobres. ¿Mala sanidad? Dada la tendencia de crecimiento de la expectativa de vida en los condados con ingresos mayores, son preocupantes los resultados de este estudio, que muestran que grandes segmentos de la población de EEUU experimentan un estancamiento o un empeoramiento de las condiciones de salud. Murray destaca que "la disminución en la expectativa de vida es algo que tradicionalmente se ha considerado como indicio de fallos de los sistemas de salud y asistencia social, como ha sido el caso en partes de África y el este de Europa". "El hecho de que ocurra también con gran número de personas en Estados Unidos debe ser una señal de que el sistema de asistencia de la salud en EEUU necesita una consideración seria", añadió. Entre las razones señaladas en el estudio para el estancamiento o disminución de la expectativa de vida se enumeran las tasas más altas de muerte entre las mujeres por ataques cardiacos y el aumento notable de la obesidad durante las últimas dos décadas, que afecta más a las mujeres que a los hombres. El estudio muestra que casi el 33% de las mujeres en EEUU son obesas, comparado con 31% de los hombres. La obesidad extrema es dos veces más alta entre las mujeres (7%) que entre los hombres (3%). http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/04/22/mujer/1208878938.html