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Un estudio con más de 150.000 participantes muestra que una ínfima minoría sigue una dieta sana, no fuma, practica ejercicio regularmente y mantiene un peso adecuado
Fuente:Archives of Internal Medicine 2005;165:854-857 http://db.doyma.es/cgi-bin/wdbcgi.exe/doyma/go?pag=http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/165/8/854
Publicado por Mayores en Movimiento
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Pocos adultos estadounidenses siguen las cuatro reglas básicas para una buena salud: no fumar, dieta saludable, práctica de ejercicio y peso normal
Así lo presenta un nuevo estudio que publican médicos de la Michigan State University en "Archives of Internal Medicine", tras haber entrevistado por teléfono a más de 150.000 personas. Únicamente el 3% de los encuestados sigue esas cuatro reglas básicas, una cifra tan baja que resulta sorprendente incluso para los propios investigadores.
A la hora de explicar las posibles causas, señalan que la gente está muy ocupada, vive en ambientes que no dan pie a caminar o ir en bicicleta y carece de la suficiente información sobre hábitos no saludables. Sin embargo, la razón más importante, seguramente, es que los hábitos no saludables son hoy día "una norma cultural". "Si la mayoría de los que viven a nuestro alrededor ˆescriben los autores- tienen sobrepeso, no practican ejercicio y se alimentan sobre todo con comida rápida, será muy difícil ver la necesidad de cambiar tu forma de vida".
En el estudio se observa que el 24% de los entrevistados fuma y que el 40% mantiene un peso adecuado. Sin embargo, menos de una cuarta parte come al menos cinco piezas/platos de fruta o verdura al día o practica ejercicio de forma regular.