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Aquí hay una pequeña lista de artículos publicados en la página de la
Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad.
Publicado por Mayores en Movimiento
http://ar.groups.yahoo.com/group/mayoresenmovimiento/
Extractos
"La correcta nutrición es clave para controlar el envejecimiento"
Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 tienen gran importancia frente al
envejecimiento, por eso es necesario aumentar el consumo de omega 3
para contrarrestar la relación con los omega 6.
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"La intensa vida social favorece la longevidad..."
Un estudio elaborado por investigadores de la facultad de medicina de
la UAM, prueba que una intensa vida social entre las personas mayores,
como la que mantienen los vecinos de Leganés, cuyos varones mayores de
75 años son los mas longevos de Europa y cuyas mujeres del mismo
segmento de edad se encuentran en el grupo de las mas longevas,
favorece el que se vivan mas años y con mejor salud.......
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"El ejercicio retrasa el envejecimiento"
El ejercicio, junto con una dieta sana, el fomento del aprendizaje y
la memoria y las emociones es una de las claves para retrasar el
envejecimiento (........) el envejecimiento no es un proceso programado
y gobernado directamente por los genes, es decir que el genoma humano
no contiene instrucciones para el envejecimiento y por lo tanto este
puede ser controlado y modelado a la luz de la consciencia humana con
estas cuatro claves: ejercicio, dieta sana, fomento de la memoria y el
aprendizaje y cultivo de la emociones.........
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Toda la información aparece en la página web
http://www.semal.org/
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Sebastián Scoles
Buenos Aires, Argentina