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Tres horas semanales de ejercicio moderado reducen
significativamente los estrógenos circulantes en el organismo de mujeres
posmenopáusicas, según señala un estudio publicado en la revista "Cancer
Research". Este descubrimiento podría explicar por qué las mujeres que
realizan habitualmente actividad física tienen un menor riesgo de cáncer de
mama.
(Cancer Research 2004;64:2923-2928 )
Un equipo del Centro de Investigación en Cáncer Fred Hutchinson, de
Seattle (Estados Unidos), analizó durante un año a mujeres posmenopáusicas
sedentarias y con sobrepeso para determinar si la práctica regular de
ejercicio físico beneficiaba su salud.
A los tres meses de iniciar un programa de ejercicios de cinco días
semanales, los niveles séricos de estrógenos se redujeron en las mujeres más
activas. A los doce meses, las mujeres que habían conseguido reducir su
grasa corporal en más de un 2% también presentaban una disminución del 16,7%
en los niveles séricos de estradiol libre, del 13,7% en el nivel de
estradiol sérico y del 11,9% en la cifra de estrona sérica, una forma menos
estrogénica de la hormona femenina.
"El estudio demuestra que el ejercicio físico puede reducir el nivel
de estrógenos circulantes e incrementar los de una proteína, la globulina
que se adhiere a la hormona sexual o SHBG, que se une a los estrógenos
libres en la sangre", han concluido los autores.
Webs Relacionadas
Fred Hutchinson Cancer Research Center
http://www.fhcrc.org/
Cancer Research
http://cancerres.aacrjournals.org/