Modesta actividad física puede ayudar al los ancianos a vivir más y mejor aunque los individuos realicen actividad solo una vez por semana. Estos datos tan interesantes han sido publicados en el número de julio de American Journal of Preventive Medicine

Los investigadores liderados por Kristina Sundquist, M.D., Ph.D siguieron por 12 años a ancianos de más de 65 años en un número de 3206 personas a quienes por medio de entrevistas se valoró su actividad física.

Entre la población con actividad física, aunque modesta, la disminución de la mortalidad fue del 28% RR =0.72 intervalo de confianza [CI]=0.64–0.81), y para los más activos (una vez por semana ) la caída de la mortalidad fue del 40% (RR=0.60; CI=0.50–0.71)vs. los inactivos.

Este trabajo demuestra que la actividad física es buena, aunque la misma sea ocasional y esporádica

Sundquist K, Qvist J, Sundquist J, Johansson SE.
Karolinska Institutet, Family Medicine (K. Sundquist, J. Sundquist, Johansson), Stockholm, Sweden.

American Journal of Preventive Medicine http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6VHT-4CNGPCD-4&_coverDate=07%2F31%2F2004&_alid=183666691&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_qd=1&_cdi=6075&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_u