No existen límites de edad para tener sexo. El sexo es muy beneficioso para la salud y para la mente. Antes se creía que las personas que sufrían del corazón debían limitar su vida sexual, en cambio hoy en día hay teorías que difieren respecto a las restricciones de este tipo.

El sexo no sólo rejuvenece sino que también es un buen ejercicio para perder calorías. Por supuesto que dicha actividad implica un aumento de frecuencia cardiaca, incrementa la presión arterial y vasodilata las arterias por el flujo de sangre que requiere para poner en actividad la musculación del organismo. Pero, además, durante la respuesta sexual se ponen en funcionamiento todos los órganos, músculos, arterias y hormonas sexuales, aumentando sus niveles para dar lugar al orgasmo.

El sexo se relaciona con un ejercicio físico saludable. También lleva a la salud psicológica, y a un cúmulo de energía y vitalidad que fortalece al ser humano tanto en el área emocional como en la sensación de plenitud por el aporte afectivo. Durante el sexo se segregan hormonas que descartan la depresión y los síntomas de tristeza, provocando una sensación de placidez y relajación.

En general, se aconseja cierta frecuencia sexual como beneficio para el físico y también para evitar el estrés.

La idea errónea de que la sexualidad es una actividad para gente joven y que los ancianos deben evitarla ha generado distintas polémicas y prejuicios, que se hacen evidentes cuando se ve a personas mayores en una actitud afectiva o cuando se critica la preocupación acerca de cómo pueden mejorar su desenvolvimiento sexual. Esto se ha tornado un problema social y educativo.

Creer que la gente grande va a morir durante el coito es algo común. En realidad, este pensamiento se debe a la falta de información al respecto, ya que -con ciertos cuidados respecto a la historia clínica de cada paciente y a su salud en general- siempre hay indicaciones precisas para que puedan gozar de una vida sexual también durante la vejez.

Sabemos que el amor cura todo, por eso poder deshacerse de viejos prejuicios y entender que el sexo no es símbolo de riesgo, sino que en su dosis exacta es recomendable para vivir mejor, es una propuesta para todos y una apuesta , entendiendo que el sexo ordenado y seguro proporciona beneficios en todas las áreas en las que se desplaza el ser humano. Por eso, es fundamental buscar los verdaderos motivos que nos hacen evitar el sexo como símbolo de salud, y no quedarnos con causas injustificadas y sin rigor científico como respuestas.