Se confirmó un dato que se presumía: tanto los crucigramas como los rompecabezas no sólo son ejercicios que pueden llegar a ser muy divertidos, sino que también ayudan a estimular el cerebro. Y más en adultos mayores.
17.06.2007 | Clarin.com
Al menos ésa es la conclusión de una investigación reciente, que sugiere que hacer un crucigrama a diario o una tarea similar de alta concentración como podría ser armar rompecabezas puede ayudar a afinar los poderes generales de concentración.
"Existe una cantidad creciente de actividades, desde crucigramas hasta Sudoku, que se promueven como maneras de mantener el cerebro joven. Nuestros datos preliminares sugieren que el entrenamiento de la atención es, sin lugar a dudas, una manera de reducir la susceptibilidad de los adultos mayores a los estímulos que distraen y a mejorar la concentración", aseguró Jennifer Mozolic, estudiante de posgrado del Centro médico Bautista de la Universidad de Wake Forest de Winston-Salem, Carolina del Norte, Estados Unidos.
Sus hallazgos fueron presentados el jueves en la conferencia de la Organization for Human Brain Mapping, en Chicago.
Los adultos mayores tienden a combinar la información que perciben a través de los sentidos con mayor facilidad que los adultos más jóvenes. Esta tendencia, conocida como integración sensorial, podría dificultar ignorar imágenes y sonidos que distraigan para concentrarse en una tarea específica.
Los resultados preliminares de este estudio de 23 personas entre los 65 y los 75 años, mostraron que ocho sesiones de entrenamiento en atención de una hora semanales mejoraron su capacidad para bloquear las distracciones y concentrarse.
Las sesiones consistieron en seguir un ejercicio mental estructurado entre dos personas, y también completar un programa de ejercicios mentales grupales.
En la investigación, se usaron imágenes por resonancia magnética funcional (IRMF) para analizar el flujo sanguíneo y la actividad cerebral de los participantes mientras realizaban las tareas asignadas. El estudio aún continúa y con el tiempo incluirá en total 66 participantes.
"Los datos conductuales y de imaginología corroboran nuestra hipótesis de que el entrenamiento en atención puede reducir la integración multisensorial. Esto sugiere que el entrenamiento en atención es una manera potencial de mejorar el procesamiento sensorial, reduciendo la susceptibilidad de los adultos mayores a los estímulos que distraen", puntualizó.
http://www.clarin.com/diario/2007/06/17/sociedad/s-04816.htm