La osteoporosis afecta a dos terceras partes de la población femenina mayor de 65 años, por lo que es un problema de salud de primer orden en las personas mayores, según ha explicado el doctor José Manuel Ribera Casado en el marco de la 52º edición del Congreso Nacional de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) que se está celebrando durante estos días en Valladolid.
Esta demostrado que esta patología puede aparecer ligada al envejecimiento, pero no sólo es el envejecimiento lo que puede provocar que se pierda la masa ósea, sino que, tal y como apunta Ribera Casado, esta pérdida de masa ósea va estrechamente ligada a los hábitos de vida que lleve la persona, por eso "la prevención es la forma más eficaz de evitar la enfermedad".
En concreto son tres los hábitos que pueden favorecer la aparición de la osteoporosis en la etapa adulta: la inactividad física, la alimentación inadecuada y los hábitos tóxicos como el consumo de tabaco.
Además, el doctor Ribera Casado recomienda mantenerse físicamente activo durante toda la vida, llevar a cabo una alimentación adecuada, asegurando unos niveles óptimos de calcio y de vitamina D, que son dos elementos que si faltan puede aparecer la enfermedad.
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