Cómo combinar actividades que no nos saturen.
Estar en la cinta y escuchar música o mirar TV distraen al cerebro de la actividad mecánica del movimiento.
Revista Noticias
09.10.2010
El cerebro no descansa nunca. La ciencia todavía no ha probado que eso, en el largo plazo, comprometa funciones como la memoria. Pero algo a tener en cuenta es que aunque el cerebro pueda realizar dos tareas al mismo tiempo, esto no siempre es productivo. El cerebro es incapaz de dedicar igual atención a ambas actividades simultáneamente, como por ejemplo hacer una caminata y hablar al mismo tiempo por el teléfono celular.
La que requiere más atención se roba siempre la atención de la otra, que en entra en modo "automático". Los neurólogos explican que el córtex prefrontal selecciona la acción que exige más atención y pone el foco sobre ella. En esta nota, una lista de las tareas combinadas que suelen hacerse durante el día, analizadas de acuerdo con un ranking de incompatibilidad que analiza cuálesson las duplas que exigen de menor a mayor esfuerzo cerebral, del 1 al 5.
http://www.perfil.com/contenidos/2010/10/09/noticia_0011.html