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El ejercicio intenso, practicar tres horas semanales de ejercicio intenso ayuda a prevenir el cáncer de próstata, especialmente en hombres mayores de 65 años, señaló así un reciente estudio publicado por la Universidad de Harvard.
Urgente24.info
10/5/2005
Científicos de la Universidad de Harvard estudiaron en más de 47.000 varones desde 1986 a una amplia variedad de profesionales sanitarios (dentistas, pediatras, farmacéuticos...) para evaluar la relación entre los niveles de actividad física y la progresión del cáncer de próstata.
El estudio indica que los varones mayores de 65 años pueden prevenir el cáncer de próstata mediante tres horas semanales de ejercicio intenso. Aunque los mecanismos por los que tiene lugar esta protección no están muy claros de momento, el estudio de la Universidad estadounidense insiste en los beneficios protectores de la actividad física.
Actualmente se hablaba sobre las bondades del ejercicio en la prevención frente a ciertos tumores, como el de mama en la mujer. Sin embargo, las conclusiones del último estudio publicado por la revista “Archives of Internal Medicine” hacen más hincapié en la próstata.
Hasta 2000, los voluntarios respondieron cuestionarios sobre el tiempo que dedicaban a deportes (cualquier que practicaran). En los 14 años de seguimiento se diagnosticaron más de 2.800 tumores prostáticos en la muestra, incluidos 482 de carácter avanzado (de ellos 280 mortales).
Luego de obtener estos datos, los científicos de Harvard no hallaron ninguna relación de carácter global que permitiese asegurar que los varones más activos tenían menos riesgo de desarrollar el cáncer. Sin embargo, al analizar por grupos de edad e intensidad del ejercicio, el equipo del doctor Edward Giovanucci descubrió que los aquellos hombres mayores de 65 años en la categoría más alta de actividad (lo que supone más de tres horas semanales a un ritmo elevado) tenían hasta un 70% menos de probabilidades de desarrollar un tumor agresivo. La mortalidad por esta causa en este mismo grupo también se redujo un 80%.
En los análisis en los que sólo se evaluaba el grado de malignidad del tumor, mediante la llamad escala Gleason (que determina de dos a 10 la apariencia de las células malignas al microscopio), los varones más activos también salieron beneficiados. El riesgo de tener un cáncer más agresivo se redujo en estos casos hasta un 40% y hasta un 50% cuando sólo se consideraba a los mayores de 65 años.