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Las mujeres con cáncer de mama que desarrollan una cantidad de actividad física equivalente a caminar una o más horas a la semana tienen una mejor supervivencia en comparación con aquellas que realizan menos de este ejercicio o ninguno, según un estudio del Brigham and Women's Hospital, de Boston (Estados Unidos) que se publica en "JAMA".
Fuente:JAMA 2005;293:2479-2486 http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/293/20/2479
Publicado por Mayores en Movimiento
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Según los expertos, la actividad física se ha asociado con menores niveles de hormonas ováricas circulantes, lo que podría explicar la relación entre la actividad física y el cáncer de mama. Menores niveles de estrógenos entre las mujeres activas con cáncer de mama podrían mejorar su supervivencia, aunque existen pocos datos que apoyen esta hipótesis.
El estudio se ha basado en las respuestas de 2.987 mujeres que participaban en un estudio nacional sobre la salud de las enfermeras y que fueron diagnosticadas con cáncer de mama en fase I, II y III entre los años 1984 y 1998. Las pacientes recibieron seguimiento hasta su fallecimiento o hasta el año 2002.
Para comparar de forma objetiva la actividad física realizada por las mujeres los investigadores utilizaron un sistema de medida basado en horas de tarea metabólica equivalente (TME). Tres horas TME es equivalente a caminar a un ritmo medio de entre 1,61 y 4,67 kilómetros por hora.
Los investigadores descubrieron que en comparación con las mujeres que desarrollaban menos de 3 horas TME por semana de actividad física, los riesgos relativos de muerte por cáncer de mama fueron un 20% menores en aquellas que dedicaban entre 3 y 8,9 horas; un 50% menores en el caso de realizar entre 9 y 14,9 horas; un 44% menores al realizar entre 15 y 23,9 horas; y un 40% menores para quienes superaban las 24 horas TME por semana.
El beneficio derivado de la actividad física fue especialmente visible entre las mujeres que tenían tumores que respondían a las hormonas, en las que el riesgo de muerte fue un 50% menor si desarrollaban 9 o más horas TME a la semana en comparación con aquellas con menor número de horas de ejercicio.
En comparación con las mujeres que realizaban menos de 3 horas TME por semana, la reducción del riesgo de mortalidad absoluto fue del 6%, a los 10 años, para mujeres que desarrollaban 9 o más horas TME por semana.