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Comenzar a practicar ejercicio físico una vez superados los 65 años de edad incrementa la expectativa de vida de las mujeres, según concluye un estudio publicado en "JAMA" por investigadores de los CDC estadounidenses.
Fuente: JAMA 2003;289:2379-2386 http://db.doyma.es/cgi-bin/wdbcgi.exe/doyma/go?pag=http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/289/18/2379
Publicado por Mayores en Movimiento
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Muchos estudios han comprobado los beneficios que conlleva la actividad física frente a múltiples enfermedades, pero no estaba claro si las personas de edad avanzada que comienzan a practicar ejercicio obtienen ventajas en términos de prolongación de años de vida.
En la investigación participaron más de 7.500 mujeres mayores de 65 años a las que se realizó un seguimiento de 12,5 años. Los resultados muestran que las mujeres sedentarias que comienzan un programa de ejercicio a partir de esa edad disminuyen en un 48% el riesgo de muerte por cualquier causa durante el período de seguimiento respecto a las que siguen inactivas.
El riesgo de enfermedad cardiaca se redujo entre las primeras en un 36%, y el de cáncer de un 51%.
Enviado por Licenciatura en Gerontología el: Octubre 1, 2004 08:20 AM