Una de cada cuatro personas mayores de 65 años podría desarrollar dependencia, según declara el Dr. Leocadio Rodríguez Mañas, geriatra del Hospital de Getafe y miembro de la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG), añadiendo que la incidencia aumenta al 50% en las personas de más de 80 años.
Jano On-line
08/03/2007
Para los expertos la solución se encuentra en la prevención, donde la nutrición y el ejercicio desempeñan un papel fundamental para evitar la aparición de esta patología. "La fragilidad de un individuo está relacionada en gran medida a la pérdida de su masa muscular, por esta razón es fundamental promover ya desde la edad adulta la adopción de hábitos alimentarios adecuados y de ejercicio físico", aconsejó el Dr. Rodríguez Mañas.
Entre las sugerencias del especialista, indicó que caminar unos 45 minutos diarios favorece el mantenimiento de la masa muscular, pero que en general tanto el ejercicio aeróbico como el anaeróbico, reportan beneficios. Según este geriatra, el 80% de las incapacidades están relacionadas con la fragilidad, que representa la vulnerabilidad de una persona al desarrollo de dependencia. La idea es que con ejercicio y alimentación la cifra se pueda reducir.
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