Gerontología - Universidad Maimónides

« Octubre 22, 2006 - Octubre 28, 2006 | Página Principal | Noviembre 05, 2006 - Noviembre 11, 2006 »

Noviembre 04, 2006

Mal de Alzheimer

Por qué un weblog sobre el Mal de Alzheimer

“Tercera edad”, “vejez”, “olvido”, “chochera” fueron las palabras que, de manera casi inocente y progresiva, anticiparon el diagnóstico final. En cuestión de tiempo, los eufemismos cedieron lugar a conceptos más dolorosos e implacables como “demencia senil”, “enajenación”, “pérdida de identidad”, y “locura”. Poco a poco, al margen de definiciones más o menos acertadas, el mal de Alzheimer se apoderó de mi padre, y se impuso en nuestro pequeño seno familiar.

Desde entonces, esta enfermedad nos agravia, nos amenaza, nos desafía, nos golpea, nos derriba.

Maldealzheimer.com.ar no es un sitio institucional, ni funciona como un archivo de documentación médica. Si bien se publicarán noticias relativas a descubrimientos científicos y opiniones de expertos, el objetivo principal apunta a generar un ámbito de comunidad, de encuentro, de contención para quienes buscan contar su experiencia, informarse, difundir, advertir o, simplemente, desahogarse.

http://www.maldealzheimer.com.ar/

¿Existe la andropausia?

andropausia.JPGSi bien el declive hormonal que experimentan los hombres con el paso de los años es natural, hay una tendencia a tratarlo como si fuera una enfermedad. ¿Tiene algún sentido su medicalización?

La Nación Suplemento Salud
Sábado 4 de noviembre de 2006

Irritabilidad, desánimo, falta de deseo sexual, mal humor, aumento de tejido adiposo en la cintura, osteoporosis Los síntomas adosados a las mujeres en su camino hacia la menopausia hoy se inscriben en el calendario masculino. A paso lento, la andropausia fue ganando espacio en el psiquismo de los hombres -desde sus cuarenta, pero especialmente en sus cincuenta-, que se lanzan en busca del tiempo y la lozanía perdidos.

El peregrinaje por fórmulas terapéuticas de dudosa eficacia convocó al mundo científico, y hoy el enfoque de la andropausia está en el centro del debate. "La búsqueda de la eterna juventud es vibrante y en esta búsqueda es fácil adscribir el proceso de envejecimiento a las hormonas endocrinas", editorializó en la revista The New England Journal of Medicine de octubre Paul Stewart, investigador de la Universidad de Birmingham, Inglaterra.

Luego de analizar los últimos estudios científicos al respecto, que fracasaron en el intento por hallar una fórmula mágica para detener el paso del tiempo, Stewart alertó sobre los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal para revertir la disminución en la secreción de testosterona, que suele ser presentada como la piedra clave del envejecimiento masculino.

Stewart respondió así a una fuerte corriente médica que se propone administrar masivamente testosterona en sus múltiples variables -parches, comprimidos, inyecciones, gel- para contrarrestar un déficit que acompaña naturalmente el paso de los años.

El editorial acompañaba un estudio clínico que mostraba la falta de eficacia de la administración en los hombres mayores de testosterona y dehidroepiandrosterona (DHEA), una hormona que funciona como precursor de la testosterona.

En diálogo con LA NACION, el autor principal del estudio, el endocrinólogo Sreekumaran Nair, de la Clínica Mayo, resumió sus resultados: "Reemplazamos DHEA en hombres mayores para elevar sus concentraciones sanguíneas y no hallamos ningún efecto benéfico o ventaja que justificara su uso. También administramos testosterona en baja dosis, por los potenciales efectos adversos, y tampoco encontramos ningún resultado sobre las variables fisiológicas estudiadas: calidad de vida, desempeño físico, composición corporal."

"Estudios futuros deberán determinar los beneficios y efectos adversos de dosis más elevadas de testosterona", agregó el investigador.

Nair dispara directamente sobre la llaga abierta años atrás por un estudio norteamericano que reflejó los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal en las mujeres: el cáncer es un precio demasiado alto para contrarrestar los efectos de la disminución de estrógenos de la menopausia. Hoy, muy difícilmente una mujer reciba estrógenos compensadores por el solo hecho de haber ingresado en el climaterio. Sólo si el cuadro lo justifica y durante un tiempo recortado está indicada la terapia hormonal de reemplazo. Las mujeres tienen, además, un aliado en los fitoestrógenos, que recortan la sintomatología menopáusica.

¿Hay alternativas naturales para hombres preocupados por su potencia en declive? Nair es muy claro: "Ejercicio aeróbico regular combinado con ejercicios de flexibilidad ayudan a mejorar sustancialmente la calidad de vida de las personas mayores. La prevención del aumento de peso que comúnmente ocurre durante el proceso de envejecimiento es altamente recomendable".

De hecho, la estrecha relación química que existe entre el tejido adiposo y las hormonas sexuales convierte los programas para bajar de peso en las primeras opciones terapéuticas para los pacientes con sobrepeso, que, con solo adelgazar, alcanzan concentraciones de testosterona adecuadas.

Un reciente estudio de Thomas Travison y colaboradores, de New England Research Institutes en Massachusetts, halló que en los últimos veinte años los niveles de testosterona sanguínea en los norteamericanos de 65 años bajaron un 15%, y una de las hipótesis capaces de explicar al menos parcialmente el fenómeno es la epidemia de obesidad que invade Estados Unidos.

En tanto, otros estudios están postulando a la dieta hipocalórica como la más exitosa fórmula anti-envejecimiento.

Testosterona: ¿sí o no?

Aunque perdió una batalla, la testosterona no se rinde y muchos todavía se preguntan: Entonces, ¿no tiene ninguna aplicación terapéutica? El doctor Oscar Levalle, jefe del Servicio de Endocrinología del hospital Durand, se ubica en un punto de equilibrio y esgrime que "la andropausia no es una enfermedad, sino un hecho fisiológico natural".

La disminución en la producción de testosterona es un proceso normal y progresivo, que no tiene por qué provocar síntomas ni requerir intervención médica, salvo en casos precisos. Por esta razón, Levalle postula el relativismo terapéutico: ni siempre ni nunca. El secreto está en designar mediante un diagnóstico preciso quiénes son los potenciales beneficiarios de la terapia sustitutiva, es decir aquellos hombres cuyo beneficio supera los riesgos.

Al dosaje hormonal en sangre, el andrólogo, el clínico o el urólogo suman un rastreo detallado de otras condiciones o tratamientos que pueden estar influyendo en la disminución de la testosterona. Por ejemplo, las lesiones testiculares o de la hipófisis, las infecciones, los tratamientos contra enfermedades gastrointestinales y algunos psicofármacos.

"La administración de testosterona tiene, como la de todos los medicamentos, ventajas y desventajas", alerta, y enumera:

* Ventajas: mejora la función sexual causada por el déficit de testosterona, incrementa la fuerza muscular, reduce la masa grasa y mejora el estado de ánimo afectado por la andropausia.

* Desventajas: está absolutamente contraindicada para pacientes con agrandamiento prostático (y una importante proporción de mayores de 50 lo tiene), con cáncer de próstata, apnea del sueño y problemas de coagulación, porque la administración de testosterona empeora todos estos cuadros.

Otra alerta la enciende la médica clínica Flavia Gorraiz: "La administración artificial de testosterona inhibe la secreción natural de esta hormona".

Y explica su mecanismo de producción: "La hipófisis, una glándula ubicada en el sistema nervioso central, actúa como un sensor orgánico de las concentraciones sanguíneas de testosterona. Cuando están por debajo de los niveles adecuados, envía a los testículos una señal para que éstos produzcan y liberen hormonas al torrente sanguíneo. Cuando se administra testosterona, la hipófisis interpreta que no es necesario producirla y ordena a los testículos detener su fabricación".

Por esta razón, aconseja: "Sólo se justifica la terapia hormonal de reemplazo en quienes presentan un déficit primario, es decir aquellos hombres cuyos testículos no producen testosterona en la cantidad adecuada para cumplir con sus múltiples funciones", como estimular la formación y maduración de espermatozoides, mantener los caracteres sexuales masculinos, incrementar la masa muscular y estimular el deseo sexual.

Este último aspecto es el que más motoriza las consultas. A los 50 años, un profesor universitario de biología que elige el anonimato relata su penar durante dos años: "Sentía falta de potencia sexual y se lo atribuía a los problemas laborales y matrimoniales Estaba desanimado, de mal humor, y consulté al clínico, que me derivó al urólogo. Este me diagnosticó déficit de testosterona, inicié el tratamiento, y descubrí que el problema no radicaba en los 25 años de matrimonio "

El doctor Edgardo Becher, a cargo de la sección Disfunciones Sexuales del Hospital de Clínicas, relativiza el éxito terapéutico alcanzado con su paciente: "Es un hombre bastante joven y sano; lamentablemente la respuesta no es así en todos, los trastornos de la sexualidad son fenómenos multifactoriales y tanto la evaluación como el abordaje deben ser integrales".

La reposición de testosterona es apenas un capítulo en ese gran libro que los hombres empiezan tímidamente a asumir: la andropausia.

Por Tesy De Biase
Para LA NACION

Manual emocional del varón andropáusico

El declinar de las hormonas sexuales es un proceso biológico. Aun así, sus consecuencias se instalan en el ánimo, en la sexualidad, en los proyectos.

"El secreto para no quedar anclados en la negación o en la queja es salir de la nostalgia por el pasado perdido y crear proyectos, que son el combustible del futuro", sintetiza Beatriz Goldberg, integrante de la Asociación Mutual de Psicólogos y autora de un libro sencillo escrito en clave humorística: Cómo convivir con un andropáusico (Editorial Lumen).

Hay muchos tipos de andropáusicos, dice, pero el que deberíamos rescatar es el creativo, que asume su edad y no se desvive por mostrarse con una novia más joven. Reconoce que el tiempo pasó y que él no puede ser el mismo, pero no se deprime.

Al hombre en sus cuarenta o cincuenta le cuesta dejar de ser un ganador y aceptar que su vida sexual dejó de ser el centro de su universo, pero si en lugar de instalarse en la queja y en el sentimiento de duelo por las vidas que no vivió, acepta su presente, tiene muchas vidas por vivir.

La fórmula es replantearse su nuevo destino existencial con una actitud psíquica de cambio.

Dónde consultar

Servicio de Endocrinología, hospital Durand: (011) 4982-5212, o
endodurand@fibertel.com.ar ."Aunque crean que no, los hombres también envejecen. Esa etapa que niegan que existe tiene nombre de diosa griega. Aunque para ellos más que una diosa es una bruja"

Un componente del vino podría retrasar el envejecimiento

descubrimientos_cientificos.jpgEn los años 30, los investigadores encontraron una manera sencilla de detener las fuerzas biológicas que rigen el envejecimiento: reducir en un tercio el consumo de calorías. Los científicos descubrieron que el método extiende la vida de los animales entre un 30% y un 40%, y pruebas importantes sugirieron que la restricción de calorías (RC) podría disminuir el envejecimiento humano. Pero sólo algunos ascetas con voluntad de hierro pudieron aguantar los ataques de hambre. De modo que el hallazgo se convirtió en una curiosidad poco conocida.

November 3, 2006
Por David Stipp
Especial para The Wall Street Journal

Ahora, un grupo de científicos y empresas de biotecnología han vuelto a estudiar la RC con la intención de producir medicamentos que imiten sus efectos antienvejecimiento. Todavía es una búsqueda muy teórica y no se ha librado de la asociación con siglos de dudosas panaceas para alargar la juventud, desde inhalar el aliento de vírgenes hasta comer oro.

Una parte importante de los esfuerzos se centra en un componente del vino tinto llamado resveratrol. El interés comenzó hace tres años, cuando un grupo liderado por David Sinclair, biólogo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, anunció que el resveratrol aumentaba la vida de las células de hongos en un 70% mediante un mecanismo parecido a la RC. Otra investigación mostraba que funcionaba en la mosca de la fruta y en las lombrices. Este año, científicos italianos informaron que el resveratrol ampliaba el ciclo de vida de los peces en más de 50%. Lo curioso es que el pez tratado con resveratrol registraba una mayor velocidad de nado a medida que envejecía y pasaba más tiempo desplazándose que los peces que no recibían la sustancia.


Al menos dos grupos de investigadores están haciendo ensayos para ver si el resveratrol puede ampliar el ciclo de vida de los ratones, el primer estudio de esta clase llevado a cabo con mamíferos. En junio, Sinclair presentó resultados preliminares de un estudio que mostraba que el resveratrol tenía "efectos protectores similares a la RC" en la acumulación de depósitos de grasa en el hígado de ratones alimentados con una dieta alta en calorías. Los datos sugieren que el resveratrol podría producir nuevos medicamentos importantes para enfermedades de la vejez relacionadas con las dietas abundantes como la diabetes. Una compañía que Sinclair cofundó en 2004, Sirtris Pharmaceuticals, ya comenzó a ensayar un medicamento basado en el resveratrol para pacientes con diabetes.

Varias compañías biotecnológicas siguen la misma senda, pero aseguran que esperan crear terapias para enfermedades y no pastillas contra el envejecimiento. Una razón es que las autoridades de salud de Estados Unidos no reconocen el envejecimiento como un problema que necesite tratamiento. Pero si un medicamento puede demorar el envejecimiento, también aplazaría la progresión de las enfermedades relacionadas con la edad. "Cuando se retrasa el envejecimiento", dice S. Jay Olshansky, epidemiólogo de la Universidad de Illinois, "se contiene el desarrollo de varias enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, Alzheimer, diabetes, entre otras".

Muchos investigadores creen que los medicamentos contra el envejecimiento mejorarían la salud en las últimas etapas de la vida. Este argumento se basa en parte en el aspecto esbelto y energético que exhiben los animales viejos sometidos a una RC.

Algunos expertos dudan que se sepa suficiente sobre la RC como para producir medicamentos. "Sabemos mucho sobre lo que produce la RC", dice Edward Masoro, experto en gerontología. "Pero lo que me molesta es que no creo que hayamos averiguado aún el mecanismo básico de la RC".

Las dosis de resveratrol usadas en los estudios con los animales son mucho más altas que las cantidades que consume la gente al beber vino. De hecho, equivaldrían a unas 300 copas de vino al día. El resveratrol está disponible como suplemento dietético, pero para replicar las dosis de los estudios, sería necesario tomar una gran cantidad de píldoras todos los días.

Estos suplementos no se han probado en ensayos clínicos, así que su eficacia no está demostrada, ni está claro qué dosis puede llevar a una vida más sana o más prolongada.

Noviembre 03, 2006

Campaña del Banco Macro recibió un premio

El Movimiento Familiar Cristiano entregó el Premio “Testimonio Unión Nacional” a Macro por su comercial “Smoking” de Préstamos a Jubilados, por mantener presente la renovación del amor conyugal a través del tiempo, por su expresión de cariño y la emotividad del comercial.

Infobae.com
03/11/2006

Este galardón se entrega anualmente y es en reconocimiento a Personas e Instituciones que trabajan por la familia y la unión de los argentinos. El acto de entrega se llevó a cabo el 30 de Octubre con la presencia de un centenar de personas.

El Movimiento Familiar Cristiano nació en noviembre de 1948 y se insertó en la Pastoral Familiar con el objetivo de orientar, promover y difundir la visión cristiana del matrimonio y la familia.

Este galardón es un homenaje a todos aquellos que trabajan activamente por el fortalecimiento de la familia, la dignidad humana y la unión nacional.

"Es un orgullo para Macro recibir esta distinción ya que día a día renueva su esfuerzo trabajando por los argentinos y por el país", indicó la entidad en un comunicado.

El Alzheimer, un siglo después

alzheimerssplcred.jpgA cien años de que se identificaran por primera vez los síntomas de la que sería llamada enfermedad de Alzheimer, los científicos destacan que todavía falta bastante para encontrarle una cura a ese mal.

BBCmundo.com

Expertos señalan en la última edición de la revista médica Lancet que aunque la ciencia médica puede ayudar a reducir el grado de progresión de la enfermedad y sus síntomas, todavía no está a la vista una posible cura para ese padecimiento neurodegenerativo.

El artículo dice que los principios fundamentales del cuidado de los enfermos sigue siendo "apoyo y compasión".

Pero integrantes de la comunidad científica se mantienen esperanzados.

Optimismo y cautela

"En los próximos años, podríamos ver varios niveles de progreso en la búsqueda de una cura", dijo el profesor Simon Lovestone, presidente del Fondo británico de Investigaciones del Azheimer.

"Aunque no se podrán recuperar completamente todas las funciones perdidas del cerebro, algunos efectos de la enfermedad serán reversibles. Muchos, muchos más pacientes mejorarán su calidad de vida", expresó.

A pesar del optimismo de Lovestone, otros expertos mantienen la cautela.

El doctor Hugh Pearson, de la Universidad de Leeds, en el Reino Unido, estima que aún son demasiado grandes los principales obstáculos para hallar una cura.

"Si logramos superarlos -dice- sólo así sería posible encontrar una cura. Estos obstáculos son la imposibilidad de hacer un diagnóstico temprano de la enfermedad y el hecho de que la muerte de las neuronas en el cerebro no puede ser fácilmente revertida".

A falta de una cura, los expertos insisten en la prevención, que incluye una dieta equilibrada y ejercicio regular tanto físico como mental.

En cuanto a este último, sugieren un mejor entrenamiento de la capacidad para lidiar con el estrés.

Kraepelin-Alzheimer

Fue hace cien años que se identificaron por primera vez los síntomas de la enfermedad: el neurólogo y psiquiatra alemán Alois Alzheimer dio a conocer en 1906 sus observaciones tras el estudio del caso de una paciente, Auguste D.

En una conferencia titulada "Sobre una enfermedad específica de la corteza cerebral", el doctor Alzheimer informó sobre las particularidades del caso en el Congreso de médicos de Dementes de Alemania.

Poco después su colega Emil Kraepelin -a quien se consiera el codescubridor del mal- propuso denominar el padecimiento como "enfermedad de Alzheimer".

Nota de BBCMundo.com:
http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/hi/spanish/science/newsid_6113000/6113396.stm

Publicada: 2006/11/03

Noviembre 02, 2006

Esos ricos ancianos japoneses

Las empresas a menudo gastan muchísimos dólares en publicidad dirigida a los clientes jóvenes y amantes de las modas, pero se está descubriendo que también se puede hacer un buen negocio dirigiéndose a la población anciana.

Duncan Bartlett
BBC, Japón

Esto puede ser visto con claridad en Japón, donde las personas de más de 60 años cuentan con US$170.000 en ahorros, mucho más que la población joven.

De hecho, se encuentran entre las personas más prósperas del mundo.

El entusiasmo japonés con las nuevas tecnologías está causando un problema a los medios de comunicación tradicionales del país, como los periódicos y las revistas.

Muchos jóvenes ahora eligen leer las noticias en Internet o a través de sus teléfonos celulares, y no les gusta sentarse a leer un periódico o ver un noticiero en televisión.

Dinero de sobra

El periódico Asahi Shimbun, de Osaka, está muy interesado en mantener sus fieles lectores adultos.

Muchos de ellos son ávidos lectores, por eso muchas veces incluimos avisos publicitarios sobre libros y otras publicaciones
Jiro Omura, directivo del periódico Asahi Shimbun

Hace poco, lanzó un suplemento especial que tiene una tipografía más grande que el resto de las páginas, y que incluye artículos sobre jubilaciones, salud y turismo.

Los lectores del periódico, que en su mayoría tienen más de 60 años, tienen dinero para gastar y tiempo libre, lo que obviamente los transforma en un objetivo atractivo para el negocio de la publicidad.

"Hay muchos lectores de nuestro periódico de mediana edad y más ancianos", afirma Jiro Omura, directivo del periódico.

"Muchos de ellos son ávidos lectores, por eso muchas veces incluimos avisos publicitarios sobre libros y otras publicaciones".

Audiencia madura

Pero no son sólo los periódicos los que se acostumbran a la población más adulta de Japón.

La principal cadena de televisión del país, NHK, también está buscando formas de conectarse con su audiencia más madura.

"NHK tiene muchos espectadores ancianos y la población de ancianos está creciendo en Japón", señala el director de programación del canal, Yuuichi Funakoshi.

"Hicimos muchas investigaciones sobre sus gustos y descubrimos que les gustan los programas musicales y los programas sobre salud. Pero lo que realmente les encanta son aquellos que enseñan nuevos pasatiempos", explica.

"Tenemos programas que enseñan sobre golf, caligrafía, computadoras y cámaras digitales. Son muy exitosos", asegura.

Nueva tecnología

De hecho, el notable crecimiento en la popularidad de las cámaras digitales es un buen ejemplo de cómo la generación de ancianos japoneses impone tendencias en Japón.

Fueron las personas más adultas las que las compraron primero, y sólo después las generaciones más jóvenes las adoptaron. Finalmente, se hicieron populares en todo el mundo.

Muchas empresas japonesas ahora están dedicando sus esfuerzos a crear nuevas tecnologías que resulten atractivas para los consumidores más adultos -y más ricos- de Japón.

Nota de BBCMundo.com:
http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/hi/spanish/international/newsid_6107000/6107124.stm

Publicada: 2006/11/01

Comer poco permite envejecer mejor, según un nuevo estudio

HABITOS ALIMENTARIOS | INVESTIGACIONES EN LOS ESTADOS UNIDOS

Probaron en monos de laboratorio que reduciendo un 30% la ingesta de calorías, éstos estaban más saludables y vivían más tiempo. En humanos, el método les aumentaría la expectativa de vida un 7%.

Michael Mason
01.11.2006 | Clarin.com

En el Centro Nacional de Investigaciones sobre Primates, de Wisconsin, Estados Unidos, Matthias, un mono rhesus de 28 años, está perdiendo el vello, tiene panza y su cara se está llenando de arrugas. Está envejeciendo. (El promedio de vida para los monos de laboratorio de este tipo es de 27 años).

En una jaula contigua, otro mono de su misma especie, Rudy, es la imagen misma de la vitalidad, a pesar de que es un poco más viejo. Rudy se ve delgado y lleno de energía. "La diferencia entre ambos es marcada", asegura Ricki Colman, científico de este centro y encargado de cuidarlos. Lo que no es tan evidente es que esta diferencia es el resultado de una simple modificación aplicada a su estilo de vida, que hace posible que Rudy y primates como él puedan vivir más años y de forma muy vital.

Este enfoque, denominado restricción calórica, consiste en ingerir cerca de un 30% menos de calorías que lo normal, aunque recibiendo cantidades suficientes de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Al margen de la manipulación genética directa, la restricción calórica es la única estrategia conocida que permite alargar la vida en varias especies.

De qué forma esta drástica dieta afecta al cuerpo fue objeto de intensas investigaciones. Ultimamente, todos estos estudios comenzaron a arrojar resultados, a través de un torrente de información que indica que la velocidad con que se envejece es algo elástico, y que puede modificarse.

En este último año se vio que las dietas basadas en baja ingesta de calorías modificaron en varios animales las estructuras moleculares responsables del avance de males como el Alzheimer, la diabetes, el Parkinson, el cáncer y las dolencias coronarias.

Este año, algunos investigadores que se dedican a estudiar los efectos de la dieta en los seres humanos llegaron a decir que la restricción calórica sería más efectiva que la actividad física para prevenir enfermedades relacionadas con la edad.

Los hallazgos ponen en duda viejas creencias culturales y científicas sobre la inevitabilidad del deterioro del cuerpo. Se siguen investigando, de todos modos, nuevos medicamentos para retardar el envejecimiento. Richard Miller, patólogo en la Universidad de Michigan, calculó, haciendo una deducción de todos estos hallazgos recientes en animales, que una píldora capaz de imitar los efectos de la restricción calórica podría llegar a llevar la expectativa de vida de los seres humanos a los 112 años, y en algunos casos a los 140, pese que algunos ven a esta proyección como demasiado optimista.

Ya en 1935, Clive McCay, un nutricionista de la Universidad de Cornell, había descubierto que los ratones alimentados con un 30% menos de calorías vivían un 40% más que sus compañeros de laboratorio con dietas regulares. Los que menos comían eran también más activos y menos proclives a sufrir enfermedades propias de la edad avanzada.

Durante años, científicos subvencionados por el Instituto Nacional del Envejecimiento, de EE.UU., siguieron de cerca a los monos rhesus con dietas hipocalóricas. En la Universidad de Wisconsin, en donde un total de 50 animales sobreviven hoy del grupo original de 76, las diferencias comienzan a advertirse.

A pesar del entusiasmo científico generalizado, la evidencia de que la restricción calórica funciona también en los humanos es indirecta. A pesar de los promisorios resultados obtenidos gracias a los estudios de primates, algunos científicos dudan de que la restricción calórica funcione realmente en los seres humanos.

Un modelo matemático publicado en 2005 por investigadores de la Universidad de California, Los Angeles, y la Universidad de California, Irvine, vaticinó que el máximo aumento en la expectativa de vida de los humanos gracias a una dieta con menos calorías sería de un 7%.

TRADUCCION: Silvia S. Simonetti

http://www.clarin.com/diario/2006/11/01/sociedad/s-02801.htm

Noviembre 01, 2006

Consejos prácticos para ayudar a un familiar con demencia

Vivir con un familiar con demencia y muchas veces genera sentimientos de frustración, ansiedad, depresión y agotamiento. Aquí, algunas sugerencias, que surgieron de conversaciones con pacientes, para facilitar la calidad de vida al enfermo.


Mariana Nisebe. De la Redacción de Clarín.com
30.10.2006 | Clarin.com

Convivir o cuidar a un familiar con demencia muchas veces resulta una tarea difícil. Por eso siempre son bienvenidas las recomendaciones prácticas que permitan encarar la ayuda y compañía con más información y tranquilidad. Por ejemplo, "t ener a la vista relojes con números claros y con la misma hora para evitar confusión, lo mismo que calendarios; saber que una rutina diaria es muy importante, al igual que mostrarle álbumes de fotos para que el enfermo recuerde a la familia y amigos, y realizar ejercicios por escrito con los números telefónicos y nombres más usuales" son sólo algunos de los consejos que se desprenden de un informe de Pascual Serra, publicado por el Hospital Italiano de Buenos Aires.

Se denomina demencia "a un síndrome (no a una única enfermedad), secundario a una afección cerebral, que produce una declinación generalmente progresiva de diferentes aspectos de la función intelectual de suficiente severidad para interferir con el funcionamiento social, ocupacional o ambos", explicó a Clarín.com Facundo Manes, director del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) y del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro. La enfermedad de Alzheimer, agregó, "es la forma más común de demencia entre las personas mayores. Afecta, al inicio de la enfermedad, las áreas cerebrales que controlan la memoria y el lenguaje. La demencia es progresiva, esto significa que los síntomas gradualmente van empeorando. La rapidez con la cual la demencia progresa depende del individuo. Cada persona es única y experimentará la demencia a su manera".

Las manifestaciones conductuales de la enfermedad de Alzheimer generan depresión, estrés y tensión en el cuidador, informó el especialista. Ya que la ansiedad, la apatía y la agitación son las manifestaciones psiquiátricas más comunes de la demencia. Éstas pueden ser penosas tanto para la persona enferma como para su cuidador. "Las conductas inapropiadas o agresivas pueden significar un riesgo tanto para el individuo afectado como para quienes lo rodean. Los familiares muchas veces se asustan, se ofenden o, simplemente, se agotan por las demandas de cuidado que exige una persona ansiosa o agitada", destacó Manes, quien es también autor, junto a otros destacados profesionales, del libro "Convivir con pacientes con enfermedad de Alzheimer y otras demencias".

Respecto al abordaje terapéutico, explicó el especialista, "las estrategias no farmacológicas constituyen un camino de primera línea para las manifestaciones conductuales y psiquiátricas de la demencia; y pueden ser llevados a cabo por familiares y cuidadores no profesionales. Los abordajes conductuales generalmente contribuyen a la resolución de problemas específicos, proporcionan consejos y sugerencias concretas, actividades adaptadas a la capacidad y a las necesidades del paciente, ejercicio físico especialmente diseñado, estrategias de comunicación y entrenamiento para los cuidadores".

Llevar a cabo estas estrategias requiere de gran energía por parte de los familiares o cuidadores a cargo del paciente. A medida que transcurre el tiempo puede resultar una gran sobrecarga para el cuidador implementar estrategias, muchas veces difíciles, que conducen al agotamiento de los recursos emocionales del mismo, si éste no cuenta con el apoyo necesario para sostenerse eficientemente en la tarea. " Las personas que tienen un familiar o un ser querido con una enfermedad mental grave se preguntan frecuentemente cómo pueden ayudarlos. Y, como a pesar de su deseo de ayudar, pueden estar experimentando sentimientos de frustración, desesperanza, resentimiento y rabia; en base a esa situación, en el FLENI se elaboró un informe con las sugerencias que surgieron de conversaciones con pacientes acerca de cómo la gente de su red social o de sostén: familiares, amigos, vecinos, los podrían ayudar.

Consejos prácticos

Entre estas sugerencias figuran las de elogiar las cualidades positivas. "Tener una enfermedad mental generalmente disminuye la confianza en sí mismo, y hace que se focalice la atención en las cosas que no puede hacer olvidando las que sí hace bien. Más que focalizar en cuánto le falta a la persona, o qué bien que hacía las cosas en el pasado; elogie los esfuerzos en el uso de nuevas habilidades y estrategias para enfrentar los problemas", aconsejan en el FLENI. Además, destacan, no hay que agregar culpa cuando hay un retroceso; "ya que es muy difícil para las personas con una enfermedad mental reconocer sus limitaciones y agregar culpa aumenta el alejamiento de aquellas personas que realmente pueden ayudar". Y por supuesto, no criticar , "ya que l os comentarios negativos disminuyen la autoestima y aumentan los sentimientos de desvalorización". Por último, sugieren, leer "todo lo que pueda acerca de la enfermedad de su familiar pero no trate de ser ni su terapeuta ni su psiquiatra".

Problemas de memoria

Los problemas severos de memoria tienen un gran impacto sobre la vida cotidiana de quienes padecen algún tipo de demencia. Entre las dificultades más frecuentes, explicó a Clarín.com Alicia Lischinsky, experta en el manejo de los familiares de personas con Alzheimer, Jefa de Docencia e Investigación en INECO, están: olvidarse de lo que se les dijo, los nombres de la gente, dónde pusieron las cosas, si hicieron algo o no, los compromisos, etc. También es común que hagan la misma pregunta varias veces como también que reiteren una historia. Este tipo de problemas, aclara la neuropsiquiatra, "pueden hacer que tanto enfrentarse a la vida cotidiana como ser independientes se haga muy difícil". ¿Cómo podemos facilitarles las cosas?

Los consejos útiles tienen que ver, destaca la especialista, con adaptar el entorno (poner pistas en los ambientes para recordar y ubicarse, pintar de un color especial la puerta del baño, poner un gran signo de "PARE" en la parte interna de la puerta de casa para evitar alguien que está confundido salga de casa), seguir una rutina preestablecida (respetar un cronograma diario y si hay cambios explicarlos minuciosamente y con anticipación), utilizar ayudamemoria externas (una cajita para la medicación, una pizarra, listas, letreros que indiquen el tipo de objeto de cada lugar, por ejemplo: camisas de Juan, medias de Juan, etc ) y aplicar estrategias de estimulación cognitivas. Al respecto, el informe del doctor Serra publicado por el Hospital Italiano de Buenos Aires , aconseja, por ejemplo, "hacer que la persona ejercite (si es capaz) por escrito los números telefónicos y nombres más usuales". Pero esto no es todo, es importante también no olvidar algunas luces estratégicas prendidas durante la noche, si el enfermo suele levantarse; para prevenir caídas.

El impacto sobre la familia

Y quizás uno de los puntos más importantes, para que todo esto funciones, es que el familiar-cuidador esté bien. Bien de salud, animado y descansado. Para ello, explica Facundo Manes, es importante que quien está al lado del enfermo "sea consciente de sus propias emociones, para poder manejarlas de la mejor manera posible, preservando al paciente, a sí mismo y a sus otros familiares. Algunas de las emociones, pensamientos y sentimientos que suelen experimentar los familiares y cuidadores son: negación de la enfermedad y sus efectos en la persona que ha sido diagnosticada, rabia e irritabilidad que lleva a cambios de humor que desencadenan respuestas o conductas negativas ("déjenme solo"), autocompasión ("¡no me merezco esto!"), ansiedad, miedo, depresión, pena, culpa, enojo, vergüenza, soledad y agotamiento.

No hay que olvidarse, amplía el director de INECO, "que el impacto de la enfermedad alcanza a todos los miembros de la familia: cónyuge, hijos y a las respectivas familias. A veces, la redistribución de tareas para cuidar al enfermo hace aflorar problemas o conflictos familiares previos y pueden surgir situaciones de celos o envidias. A los niños también les afecta la enfermedad de sus abuelos; no sólo ya no tienen al abuelo o abuela que tenían, sino que además puede que sus padres se aboquen parte del tiempo libre a los cuidados que el familiar requiere". La familia debe saber, destaca el informe del doctor Serra, "que quien padece la enfermedad no va a sufrir , y que es, imprescindible, que todos trabajen en equipo, resolviendo los problemas uno a uno, poco a poco...".

http://www.clarin.com/diario/2006/10/30/conexiones/t-01299559.htm

Japoneses sin ganas de jubilarse

En Japón, cada vez más gente quiere seguir trabajando a pesar de tener edad para jubilarse.

Japón tiene una de las expectativas de vida más altas, 78 años para los hombres y 85 para las mujeres, pero la edad para jubilarse sigue siendo 60 años.

BBCMundo.com

Muchos japoneses mayores de edad sienten que todavía gozan de buena salud para continuar trabajando.

No sólo disfrutan del trabajo que realizan, sino también del sueldo que reciben.

Como resultado, muchas empresas japonesas tienen hoy en día el beneficio de contar con trabajadores más experimentados en sus filas.

Ciudad de motocicletas

La ciudad de Hamamatsu, en el centro de Japón, es la cuna de tres famosas compañías: Suzuki, Kawasaki y Yamaha.

Mitad de los trabajadores hoy en día tiene más de 50 años. A comienzos de lo 80', cuando el mercado del piano era muy grande en Japón, entrenamos mucha gente. No hemos contratado muchos más desde entonces
Hiro Okabe, director de Yamaha

A las tres se les conoce por sus motocicletas, pero Yamaha es también una de las empresas de instrumentos musicales más importantes del mundo.

El producto más caro de Yamaha son los pianos de concierto.

Algunos de estos pianos se venden por decenas de miles de dólares. Su fabricación requiere de trabajadores con mucha destreza.

Yamaha introdujo un programa especial en su fábrica, por medio del cual un centenar de trabajadores mayores entrenan a las jóvenes generaciones y les transmiten sus conocimientos.

Según el director de Yamaha, Hiro Okabe, el programa es fundamental para que la empresa continúe siendo un líder mundial en la fabricación de pianos.

"Mitad de los trabajadores hoy en día tiene más de 50 años. A comienzos de lo 80', cuando el mercado del piano era muy grande en Japón, entrenamos mucha gente. No hemos contratado a mucha más gente desde entonces", dijo Okabe.

Okabe incentiva a los mayores a que entrenen a los más jóvenes. Eso quiere decir que muchos empleados deciden seguir trabajando a pesar de ya tener edad suficiente para jubilarse.

"Alrededor de la mitad de los que tienen 60 años les gustaría trabajar dos o tres años más, si pudieran. Y si están saludables y tienen entusiasmo, les daremos un trabajo", señaló.

Crisis del sistema de pensiones

Actualmente, los japoneses pueden jubilarse a los 60 años, si así lo desean, y recibir una pensión del Estado.

Alrededor del 70% de los hombres y el 40% de las mujeres continúa trabajando después de los 60.

Pero el gobierno ha estado seriamente considerando la posibilidad de incrementar la edad para jubilarse.

Una razón es que una porción grande de la población, que nació justo después del final de la II Guerra Mundial, está llegando a los 60.

Si todos ellos se jubilan de golpe, las empresas perderían a muchos de sus mejores empleados, y el gasto previsional del Estado se dispararía.

Años dorados

Otra empresa de instrumentos musicales en Hamamatsu fabrica armónicas.

Entre sus empleados está Michiko Takeya, que a los 71 años está decidida a seguir trabajando.

"Llevo trabajando aquí varios años y realmente me gusta el sonido de las armónicas", dice Michiko.

"Es verdad que la mayoría de mis colegas pertenece a otra generación, pero igual nos llevamos bien", agrega.

Su colega Kamiya Yoshitaku, de 65 años, cuenta que sigue trabajando porque la empresa precisa gente con conocimientos técnicos específicos.

Kamiya dice que prefiere trabajar en la fábrica antes de invertir tiempo en alguno de sus pasatiempos preferidos, como escalar o pescar.

Generaciones en armonía

Pero no sólo aquellos que llevan muchos años en la empresa tienen el derecho de continuar trabajando después de los 60.

La empresa Suzuki Harmonicas también ha contratado a empleados nuevos de 60 años, según cuenta su gerente general, Takeomi Mishimura.

"Cuando uno fabrica armónicas, se precisa mucha destreza con las manos. Las computadoras no pueden hacer eso", señala Mishimura.

La empresa también tiene una escuela para los empleados que quieren aprender a tocar la armónica. La mayoría de los alumnos tiene entre 60 y 70 años.

De vez en cuando arman conciertos e invitan a sus nietos, una prueba de que las diferentes generaciones pueden trabajar en armonía.

Nota de BBCMundo.com:
http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/hi/spanish/business/newsid_6054000/6054528.stm

Publicada: 2006/10/16

Octubre 30, 2006

“Discapacidad: Inclusión Social para una mejor calidad de Ciudadanía”

GOBIERNO DE LA CIUDAD DE BUENOS AIRES
MINISTERIO DE EDUCACIÓN
DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN DE GESTIÓN PRIVADA

Presentación del Foro Buenos Aires Ciudad Educativa. Perspectivas para una política publica en la construcción de ciudadanía.
v Algunos conceptos claves para entender las perspectivas antropológicas y sociales sobre la discapacidad. Conferencia a cargo del Profesor Camilo Fernández.
v Relato de experiencias en torno a calidad de vida y autonomía de personas con discapacidad.
v Articulación y Transferencia para la autonomía y la calidad de vida

Martes 31 de octubre de 2006 a las 15.30 hs.
Auditorio de la Universidad Maimónides
Hidalgo 775 - Ciudad de Buenos Aires

ACTIVIDAD LIBRE Y GRATUITA CON INSCRIPCION PREVIA
Capacidad limitada. Inscripciones al 4773 – 4828

Octubre 29, 2006

MyPyramid.gov - Departamento de Agricultura de los EE.UU.

No existe una única recomendación. El Plan MiPirámide puede ayudarlo a elegir los alimentos y las cantidades correctas para usted.

Utilice los consejos "Dentro de MiPirámide" para que lo ayuden a:
* Realizar elecciones inteligentes de cada grupo alimenticio,
* Encontrar un equilibrio entre la alimentación y la actividad física, y
* Obtener la mejor nutrición de las calorías consumidas.

Totalmente en castellano

http://www.pyramid.gov/sp-index.html